食物搭配合理，会起到营养互补、相辅相成的作用，这样既有利于营养，又可诱人食欲。几种饮食“鸳鸯配”：一、羊肉配生姜。二、鸡肉配栗子。三、鸭肉配山药。四、鱼肉配豆腐。五、甲鱼配蜜糖。