女人过了40岁，常吃这些碱性食物，让你气色红润有光泽!

莲子心茶女性经常饮用莲子心可以解决私处湿热的症状，如果你正在受这方面的困扰，不妨来一杯莲子心茶。

养生八宝茶大多女性都知道红枣有很好的补血功效，经常吃对身体很有益，用红枣和桂圆、枸杞搭配成的花茶不但口感微甜，还能调理女性的气血。

红枣枸杞阿胶糕口感独特的阿胶补血功能强大，对卵巢的滋养效果不一般，还能让我们的气色更加红润有光泽。

小百合干百合中富含维生素，这是卵巢喜爱的营养成分。睡前一小时可以吃上一碗百合羹，皮肤会变得紧致富有弹性。

大个头绿葡萄干葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效

冻干柠檬片冻干柠檬片能够有效的防止肌肤黑色素的生成，并且还能分解掉肌肤中的黑色素，是美容养颜美白的圣品。

黑芝麻粉核桃粉黑芝麻黑豆粉富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长。

红糖姜丝茶红糖姜茶可以活血化瘀，排出体内毒素，经期喝还能缓解痛经。在月经之前食用红糖姜茶，能减弱胃寒，更轻松的度过生理期。