很多人血脂血糖都比较高，高血脂、高血糖、高血压在现代社会极为普遍，也是最常见的慢性疾病之一，也是危害人体的首要隐形杀手；最近几年经常有突发脑出血、脑梗中风、冠心病等恶性疾病的发生，多与三高有着直接关系
人体的血管遍布全身，血管中的血液则是维持人体新陈代谢的重要基础原料；而血脂就是存在血管中，血液中的甘油三酯和胆固醇偏高就容易引起血栓，血栓就跟血管中的瘤子一样，会堵塞血管血液流动，造成血管变窄，长期会导致部分器官供血供氧不足，引发重大恶心突发疾病；所以三高对人体的危害是无形巨大的，需要引起足够的重视。
关于调理血脂的食物，生活中有很多，最为人熟悉的比如黑木耳；研究人员发现黑木耳中有黑木耳多糖物质，木耳多糖具有洗肠、润肠、减少血液凝块，缓和冠状动脉硬化及粥样硬化，降低血栓数量；但是黑木耳由于其特殊的木耳胶纸，人体在食用过程中吸收却不是很好，研究发现黑木耳煮后或熬汤相对吸收度更高一些
相比于黑木耳的吸收低，食用方法单一；生活中还有很多食材可以清血脂降血糖，比如中医上的一味名方：玉葡汤茶；选用常见的食材玉竹、葛根、淡竹叶、显齿蛇葡萄叶做成茶袋熬成汤茶饮用，即可很好的清血脂降血糖，这味名方叶比较常见，很多地方都可以找到；玉竹、淡竹叶中的多糖黄酮类化合物；可以降血脂和血胆固醇，同时还有降低血压；调整体内的供需平衡、扩张血管、平滑肌，能够防心脑血管疾病；而葛根素能显著增加血液供应量，减慢心瘁减轻心肌缺血，抗快速心律失常，降低人体血压。显齿蛇葡萄叶富含众多微量元素，对高血脂、高血压、心血管系统等病人有良好的保健功效。
食疗在祖国传统医学中有着重要的养生作用，食疗调理血脂血糖也比较符合国人体质，可以选用一些合理的食疗小方法，积极养生调理，重新回到健康的身体。
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