糖尿病的天敌不是苦瓜，而是“它”，每天坚持吃几颗，辅助降血糖

由于现在生活人们的饮食习惯发生改变，大量高糖和高热量食物都会融入人们的餐桌。所以时间久了，体内血糖无可避免的就会升高。如果没有得到及时的调理和治疗时，进而能够引发糖尿病的到来。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。如果长期存在高血糖时，就会对身体内各组织和器官形成慢性伤害和功能障碍。因此在日常生活中一定要引起注意。

很多人群体内血糖高时，经常吃苦瓜来达到降糖的目的。殊不知糖尿病的天敌并不是苦瓜，而是“它”，如果每天坚持吃上几颗，能够有效的辅助降低血糖。“它”就是大蒜。

大蒜有浓烈的蒜辣气，有刺激性气味。不仅可以食用，还能够作为调味料，还有丰富的硫胺素、尼克酸。膳食纤维和碳水化合物。能够促进身体内胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收。这样就能够提高人体葡萄糖耐量。起到迅速降低体内血糖水平的目的。同时还能杀死因为感染而诱发糖尿病的病菌有效的预防和治疗糖尿病的出现。大蒜除了可以降低血糖，还有下面4个作用。

1、消炎杀菌

大蒜中含有的硫化合物能够对多种真菌和病毒有抑制和杀灭的作用。从而控制住体内细菌的数量达到强烈的消炎抗菌目的。

2、防治血管疾病

大蒜中含有的物质能够阻止心脑血管中的脂肪沉积。降低胆固醇含量，抑制血小板的聚集。同时大蒜中含有的大蒜素能够使血管扩张，调节血压的通透性，从而达到抑制血栓形成和预防动脉硬化的目的。

3、抑制细胞癌变

有实验研究癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量高的人群。而大蒜中的硒元素和锗元素非常丰富。如果经常吃能够抑制体内肿瘤细胞和癌细胞的生长。从一定程度上能够防止癌症的发生。

4、延缓衰老

大蒜中的某些成分与维生素c和维生素e的抗氧化成分比较相似。能够降低细胞的衰老速度。并且还隔着衰老引起的体内功能的下降。从而达到延缓衰老的目的。