【长沙李小龙读书会按】本文译自《武艺中的禅》（ZEN IN THE MARTIAL ARTS）作者自序。作者乔·海默斯(JOE HYAMS)当年曾是美国好莱坞著名的剧作家、影评人、专栏作家，曾拜李小龙以及很多东方武术家为师，习武二十五年，以其心得和体悟，以武入禅，写作此书，畅销一时。
全书28篇系列小文，大都提到了李小龙对他的教诲。从中，我们可以了解到，李小龙不仅是一位伟大的武术家，同时，还是一位伟大的武道师范，他总是能够循循善诱，因材施教，引导他的学生通过自我的认识，达到武艺和哲艺的同修。
在国内，不少人自诩“截拳道修炼者”，然则，很多人只见“截拳”不见“道”，更不知精简直接的禅道法门，正是截拳道者以武入哲，登堂入室的一把关键宝匙。
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李小龙的身高不过5呎8吋，体重还不到150磅，但他所能产生的力量却无法相信。他最喜欢表演的一个力的节目是“一吋拳”——把他的手放在一个远比他强壮的人胸前一吋，他就可以把对方击倒或打退。
有一天，当李小龙正在我家后院训练我的时候，一位慕名而来的朋友要看他的表演。这位朋友是柔道黑带，也是举重好手。他静静地看了我们几分钟，然后决定考考李小龙，因为李小龙的外表并不怎么起眼。他告诉李小龙说，虽然李的动作快如迅雷，看来很够味，但他怀疑到底有多少力道。
“够瞧的了”李小龙静静的说。我的朋友固执地要向李小龙挑战，较量之后，他又提起力量的问题。李小龙要我的朋友站在离游泳池5呎的地方。“小心啦！”李小龙把手指张开，放在我朋友壮硕的胸前。“我只要把手指握成拳头，就可以打倒你。”“吹牛皮！”我的朋友这样说，但还是不敢大意。
李小龙突然把他的手指握成拳头，可能只是四分之一吋的动作，我的朋友就摔进游泳池了。当我的朋友像落汤鸡般地爬起来时，腼腆地问洗澡间在哪儿，他要去换衣服。
我跟着他走进房间，看他坐在澡盆旁边，气喘如牛，一面检查胸部，一面说：“我感觉好像被铁锤打到似的，简直不敢相信。”
后来我问李小龙到底是怎么回事？
“我首先放松，让全身每一丝筋肉都做好动作准备，然后将所有力量集中爆发在我的拳头上。”他说：“要想产生巨大的劲力，你必须整个人放松并集中你的力量，然后将你的心意和所有劲力都聚焦在攻击目标上。”
我决定运用这种专注的原则在网球上。在一次暖身运动中，过去我都会有点紧张的，但这时候我就能做到尽量放松，并集中我的所有力量，一直到与球接触的那一刹那为止。然后，我就只专注于把球打好，把心放在我想让球着地的球场上。球以惊人的速度离开我的球拍，正好落在我想让它去的地方。比起从前，可说是进步太多了。每次我回想起李小龙的演武，我就能够再次有良好的表现。
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