DIY低脂沙拉酱——减肥也能享美味

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致力于减肥的妹子们会吃各类蔬菜、水果沙拉来减肥，却又担心沙拉酱的高热量，那就来看看下面几款低脂DIY沙拉酱配方，美味不减，热量减半。

自制沙拉酱，需记得四个“1”——1种底料+1种酸+1种葱蒜类+1种香料。底料和酸按照3:1的比例混合，按个人口味随意添加各种香料。

酸奶沙拉酱

1种底料：低脂酸奶3份。1种酸：白脱牛奶。1种葱蒜类：小葱切葱花。1种香料：罗勒叶、欧芹、香菜、薄荷切碎。

蜂蜜芥末汁

1种底料：菜籽油3份。1种酸：黄芥末酱1份。1种葱蒜类：韭葱切碎。1种香料：蜂蜜1大汤匙。

味噌芝麻酱

1种底料：白芝麻酱3份。1种酸：柠檬汁1份。1种葱蒜类：大蒜剁碎。1种香料：味噌，辣酱少许。

亚洲风味芝麻汁

1种底料：花生油3份。1种酸：白米醋1份。1种葱蒜类：小葱切葱花。

1种香料：烘烤白芝麻，低钠酱油，姜蓉少许

意式油醋汁

1种底料：特级初榨橄榄油3份。1种酸：意大利黑醋。1种葱蒜类：洋葱半个，剁碎。1种香料：罗勒叶切碎，牛至切碎。

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