累了就好好休息

网络上曾看过一篇文章，说的是在《韩国经济》中有一则消息名为《疲惫的中国，加班现象蔓延，每年60万过劳死》！文中说，中国已成为全球工作时间最长的国家之一，人均劳动时间已超过日本和韩国。随着加班的“普及”，年轻人死在办公室的例子屡见不鲜。这样的消息看了让人沉重，即使国内的媒体也总有报导，某某在工作期间突然倒下，这种倒下总是突然的，原因也不过是“过劳”，说白了也就是累死的。

现代的生活节奏快，工作压力大，很多人好象每天都在忙碌着，仿佛有干不完的活，遇上责任心强的，总会先想到把工作作好了再休息，只是所谓的工作是一件又一件，想休息却停不下来，就这样周而复始的，象个陀螺似的不停地运动着，累已成为大多数人的一种感觉。

即使不提工作，有些人上有老下有小的照顾家人，也是辛苦地劳累着，早上会早早地起来为孩子准备早餐，晚上会到街口等着放学的孩子，白天里也是要工作的。人在岗位，心有时还惦记家中的老人，如果工作量大，下班后就会很累很累，可是家中还有需要照顾的人，根本不能停下来休息，会马上进入到照顾家人的状态中，明知很累，却不能休息。

如果一直这样累下去，身体会越来越差劲，谁都不想那最坏的结果，所以，最好的办法还是累了就好好休息。

只有自己休息好了，身体健康才能保证，身体健康了才会有精力照顾需要自己照顾的人。如果自己的身体垮了，需要自己照顾的人都会感觉是一种负担，不忍心麻烦你。

累了就好好休息。休息的方式有很多，忙碌的一周过去了，如果你喜欢户外运动，可走出家门，来到户外，呼吸着清新自然的空气，感受着户外团队的温暖；如果你喜欢读书，可泡一杯清茶或咖啡，窗外暖暖的阳光投入，你在室内安静地读书；即使不是周末，如果你喜欢散步，可约三五好友，在落日余晖的傍晚，迎着黄昏的微风，一起河堤畔漫步；如果你喜欢宠物，也可带上小可爱，一方面让它们放松，另一方面也给自己以放松。暂时不去想其他的，只是安静地享受片刻的轻松，好好地休息。

累了就好好休息。谁的身体都不会永远地充满动力，坚持是一种好事，但一味地透支健康，总会有撑不住的那一天，照顾好了自己才有精力去关心他人，不给他人添麻烦的前提是自己好好的。

累了就好好休息。