39岁的重庆网课老师,刘女士,每天工作离...
39岁的重庆网课老师,刘女士,每天工作离不开手机。几个月前,出现眼睛干涩、发胀的感觉。
刚开始没在意,不舒服就休息一下。可最近,点眼药水都无法缓解。就医时,被诊断为干眼症。
长时间看屏幕,必然会加重眼睛负担,导致眼液蒸发过快,补充不足,导致干眼症的发生。
中医认为,干眼症属于中医“神水将枯”范畴。眼睛与脏腑关系密切,当肝肾功能失调时,目失濡养,就会出现干涩不适的症状。
治疗上,可以女贞子、旱莲草补肝肾,白芍养血柔肝,白蒺藜活血祛风。
生活上,可以常吃枸杞猪肝汤。取猪肝、枸杞、石斛、生姜,煲汤即可。
点睛穴,该穴位于双眼内眦角稍上方的凹陷处。轻闭眼,双手握空拳,拇指尖点在穴位上,稍用力按揉1分钟后,再放松10秒钟。每次做5组,每天早中晚各1次。
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