30岁女人注意了，如果湿气太重，这样用花椒去湿气，刮肠油减.肥不反弹

花椒不仅是厨房的调味料，在中医里面还充当一个重要角色，花椒是可以祛湿的，对于女性湿气重的占绝大多数，可以看看花椒祛湿的简单方法：

1、花椒祛湿水：

花椒+生姜+红枣

中医古籍有注花椒能驱寒祛湿，搭配生姜和红枣可以排出体内毒素，暖宫调经，让气血顺畅。还可以很好的促进肠胃蠕动，帮助身体排出宿便，还能把肠道里的多余油脂给刮出去，平时大吃大喝以后赶紧喝一杯这个祛湿水，保证不长胖，坚持喝可以养成易瘦体质。

2、花椒泡脚：

花椒一把、少许艾叶加入热水中，每天泡脚。艾叶和花椒搭配在一起可以发汗祛寒，祛湿排毒，可以促进全身血液循环，并且这两种东西搭配泡脚对痛经的女性有很好的治疗效果，加上它可以促进淋巴循坏，所以有很好的减重功效。

3、花椒山药排骨汤：

这个是药食同源的药膳，不仅能增强免疫力预防心血管疾病，还能排湿消肿。用植物油煸香花椒，待排骨汤做完时，淋在上面即可。可以帮助排到淤毒和湿气，而且瘦腿效果特别好。

4、 荷苓纤粉：

荷叶+茯苓+薏苡仁+决明子+火麻仁+果蔬酵素+益生菌

茯苓：健脾祛湿，美白去黄气

荷叶：祛湿消肿，调理虚胖。如果湿气特别重，经常头觉得昏沉、头很重的感觉，可以多用荷叶

薏苡仁：健脾祛湿，利水消肿

益生菌：消积食，减轻脾胃的负担，给脾胃提供动力

决明子：清肝明目，利湿消肿

火麻仁：润肠通便，改善大便不调

果蔬酵素：吸脂燃脂，轻盈体态，促进肠道蠕动，瘦成小蛮腰

湿气重的女性朋友，可以通过以上的几种方式来达到祛湿健脾，对健康有益还能保持完美身材