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来源：公众号《中医健康养生》
你们知道，女性养生应该从哪些方面入手吗？其实最简单的就是从饮食开始了，一起往下看！
吃饭狼吞虎咽、兴致高时嗓门高八度，这些对年轻人再平常不过的事情，对老人来说却暗藏风险。
随着年龄增大，骨骼变“松”、关节变“硬”、肌肉变“少”、心脑血管变“脆”，生活中一些不经意的小动作，都可能成为老人的安全陷阱。我们特意为您总结10个危险动作，一定要小心！
起居：起床、如厕是危险时段
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