说起蒲公英来，大家可能都不陌生，它既可以是路边的野菜，也可能是餐桌上的美味佳肴，但是，蒲公英作为食疗调理的佳品，它都有什么具体的益处？使用的时候，有需要注意什么呢？
蒲公英有三益
一、有益于清热解毒
蒲公英味苦能开泄，性寒能清热，并能泻胃火，其气甚平，既能泻火又不损土，阳明火退，胃气自生，且不良反应少。
平时有口腔上火、嗓子发炎、扁桃体发炎、淋巴腺炎、肝炎、感染等问题的人士，可以尝试蒲公英根茶。
蒲公英根茶营养价值要比蒲公英叶子更好，保肝方面，效果优于蒲公英叶子。并且蒲公英根茎不仅可以去肝火，还可以护肝排毒，预防肝损伤，尤其是对酒精性肝损伤，效果显著。
蒲公英还有良好的抗菌作用，药理研究表明其对多种细菌、真菌都有抑制作用，其抗菌作用不是单一的抑制或杀灭细菌，而是抗菌、免疫调节、消除细菌抗药性等途径的多方位组合作用。
二、有益于利尿消肿
蒲公英利尿作用十分明显，能增加排尿量和治疗尿路感染，对男性前列腺炎及尿道炎有一定好处，因此服用蒲公英茶有利于前列腺问题的恢复。
临床证明：每天用蒲公英根茶泡水喝，连喝半个月，可以有效缓解尿路感染、小便短赤的问题。蒲公英茶还有清热解毒的作用，能保护肝脏细胞，尤其适合应酬多，经常抽烟和喝酒的男性。
三、有益于美容养颜
说了那么多蒲公英的内服方法，其实蒲公英还可以外用，蒲公英有清热解毒的作用,针对内热引起的痤疮,甚至伴发局部红肿的痘痘有一定的作用。大家可以将20克～30克蒲公英加适量水,用砂锅煎煮2次,直至约剩100毫升药水,用纱布蘸药水后敷在脸上,每天两三次,每次敷10～15分钟。
蒲公英虽然有很多益处，但是也有一些人要慎用。
一、体质虚寒者慎用
蒲公英性微寒，脾胃虚寒的人一定要注意饮用量，以免加重自身体寒症状，如出现胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄泻，应立即停用。
如果想要饮用蒲公英茶，最好是搭配刺玫花、姜片、大枣等温和之物一起泡水喝。
蒲公英刺玫茶：刺玫属于野生玫瑰花，味辛、甘，性微温。理气解郁，化湿和中，活血散瘀。加入刺玫，喝起来不但能抗菌消炎，还能暖胃止痛，和蒲公英搭配起来正好是一对不寒不燥温和调理的黄金搭档。
二、阴寒患者慎用
阴寒患者的身体不会出现发热的情况，病程长体质差，这个时候如果使用性寒的蒲公英来进行治疗，病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食欲也会下降。
三、过敏者
服用蒲公英煎剂、蒲公英酒浸剂后，个别人会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。自身对蒲公英过敏的人最好慎用。
蒲公英茶每日用量不宜超过10g。
这些蒲公英的益处和慎用人群大家记住了吗？下次再用蒲公英进行调理的时候就要注意啦！欢迎收藏留用并转发给身边的人！
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