提醒：高血压患者不想突发“脑出血”，趁早改掉这4种“坏毛病”

抽烟，长期吸烟会导致交感神经末梢的释放和去甲肾上腺素的增加，从而升高血压。长期大量饮酒也会导致高血压，所以大家最好少喝酒，这样对身体不好。

长期熬夜，工作一天后，大脑没有得到足够的睡眠和休息。从长远来看，大脑将不堪重负，导致内部血管破裂和出血。对身体造成严重伤害，所以一定不要熬夜，要有足够的休息。

不运动，长期缺乏运动会使身体功能减退，脂肪堆积，体重增加，从而导致血压升高。我们平时一定要增加锻炼，这样才对身体有好处，一定要注意。

不按时吃药，许多高血压患者在吃饭时会停止服药。事实上，这是一种非常危险的情况。当血压很不容易下降、进入安全时期、减少药物量或随意停止药物时，就会引起血压波动，血压也很容易改变，甚至会发生脑出血。