吃完酵素，有一件事千万不能忘了！

关于酵素我们已经不陌生了，有的人吃酵素为了减肥，有的人吃酵素为了美容，还有人吃酵素为了调养身体......关于酵素的吃法之前给大家介绍过很多，除了建议饭前吃以外，还有一点也不能忽视，那就是吃完酵素要多多喝温水。

喝完酵素，为什么建议多喝水呢？

【原因1:最适温度】

需要用温水来激活酵素的活性，因为酵素的最佳存活温度是我们的体温；      

酵素在温水中的活性是最好的，才能发挥最大的作用。

【原因2:帮助肠道吸收】

通过喝水后，能帮助一些维生素，矿物质的吸收，我们人体的一个很核心的消化部位是胃，胃能消化的核心物质是胃酸，多喝水之后，会降低胃酸浓度，酸性变弱了，能帮助我们吸收。    

喝酵素多喝水，其核心还是在于帮助酵素到达肠道，胃酸的PH值很低，酸性很强，即使水解酶（酵素制作普遍使用水解发酵工艺）的能增加酶的抗酸性，在喝酵素的时候，喝大量的水，可以稀释我们的胃酸，降低酸度，帮助酶逃离胃酸的洗礼，进入肠道，真正进入我们人体。人体的绝大多数养分都是用过肠道进行吸收的。

【原因3:促进人体代谢】

本来喝水就有助于我们人体清肠、排毒、减肥，喝酵素的期间，大量喝水，就是为了帮助和加快我们人体代谢。也顺便通过水的作用来清体！酵素能达到排毒的效果，也并不只是酵素的功效，水可能占的重要比例，并不比酵素本身低！