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这样跪膝,“强肾”又排毒”
空空是如如不动
>《腰痛秘方》
2016.05.09
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这样
跪膝,“强肾”又排毒”
原文转帖自山药论坛
前天无意中发现到一位山药论坛
xxx888xxx
山友自创的“
强肾和排便法”,觉得非常不错!所以转帖过来教导各位网友,希望大家可以锻炼受益啦!(注:因为这位网友是自创的,因为缺乏示范图,所以他本人从网络中找到两张形态类似的图片作为示范图,两张图片的瑜伽mm虽然姿势不同,人物也不一样,不过大家看姿势连贯1和2的图就好,再加上看他的解释说明,应该可以明白啦!
图片示范1 图片示范2
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