感恩一切—欣赏自己—跟自己拉开距离—站到“外面”去—·穿透

对一切都感恩，包括：烦恼、痛苦、灾难、死亡……

对所有都赞美，包括：挫败、虚伪、丑陋、凶恶……

 启：大心才有大爱，大真才会大美。 

 不要陷入自己太深，

无论是得意还是失意，

无论是顺境还是逆境；

都要把自己拉出来，站出去。

像欣赏一部获奖大片中的最佳男（女）主角一样的欣赏自己。

欣赏自己，就像欣赏你的孩子。

欣赏自己，就像欣赏你的偶像；

欣赏自己，就像欣赏一件完美的艺术品。

只要欣赏，不要迷恋；

只要欣赏，不要张扬；

只要欣赏，不要抱怨。

  启：想认识自我先欣赏自我。 

 画画时我们常常需要退远才能更好的观察全局；

生活中我们也一样需要跟自己拉开距离才能看清自己。

 启：距离到位就清楚，空间足够才自由。 

 你得对时间和空间有一个全新的认识，

你得进入“无限”才能探知“有限”；

就是说你要站到“外面”才能看清自己，

才能解读这个世界，

因为我们离自己太近，

迷自己太深。

  启：想认识世界先认识自我。 

 你和世界本是一体的，

不要被表相阻挡了你们的合一。

那只是所谓的“自我”和所谓的“世界”；

和所谓的“生”和所谓的“死”；

所谓的“好”和所谓的“坏”……

这一切让你迷惑不浅。

以至深信不疑、乐在其中……

可探究真相是人的本能，

破迷开悟是众生的趋向；

那就：

静下来，净下来，

沉到心底，拨开云雾，穿透自我。

不执于相地透过去，

只要穿透，不要改变；

因为一切的作为也都在其中；

一切——法尔如是。

在永恒的当下里；

在念念刹那的静止中……

  启：不生不灭、不垢不净、不增不减。