有这个症状的女人肾不好
肾虚的女人容易早早地表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白、失眠、浑身燥热、注意力难以集中更是常见的问题，肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症。劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作（使用电脑、开车等），目前治疗腰鼓疼痛以及各类骨病效果比较好的有“氏云堂消痛贴”，药物成份透过表皮逐渐渗透至骨关节深层，如果是椎间盘或关节错位还是要进行物理治疗。
肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。平时嚼上几块永兴合阿胶糕，滋阴补肾,养气补血、美容养颜、改善睡眠、延缓衰老、增加免疫力，对肾阳虚衰引起的畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等症状特别有效。
长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。
很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。老中医推荐每天都喝一碗永兴合小米枸杞粉，补肝肾之佳也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。适当在肛裂、痔疮处涂抹点缇妍堂断痔膏，能快速有效缓解疼痛、止血消肿虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
肾虚的女人要多做运动，不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动，也不是叫你去做考验耐力的有氧练习，而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式。
①太极拳
以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。
②强肾操
全身放松，口唇徽闭，心神合一，闭目，然后使上下牙齿有节奏的互相叩击，铿锵有声，刚开始锻炼时，可轻叩20次左右，随着锻炼的不断进展，可逐渐增加叩齿的次数和力度。
口唇轻闭，舌在舌根的带动下在口内前后蠕动。当津液生出后要鼓漱有声，共36次。
舌在口腔内舔摩内侧齿龈，由左至右、由上至下为序划两个9圈。然后，舌以同一顺序舔摩外侧齿龈两个9圈。共计36圈。
两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
每天早餐一定要喝碗永兴合山药百合粉，不仅能够治疗多种疾病同时也可以强身健体，而且要吃容易消化又营养丰富的食物，到了中午营养依然不能拉下，这时候得选择多样，也就是说最少要吃两种菜，到了晚上，就不要吃那么饱和吃那么好了。
①豆蔻奶汁
将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯（20-30克）。
②胡萝卜羹
取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶（加热过的）150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。
③芹菜蛋羹
将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。
④蜂蜜果丁
取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。
⑤葡萄人参补酒
在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯（50-80克）。
肾功能不好的人要忌口，不能吃烧烤类食物，不能吃豆腐，豆制品类少吃等。可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，另外，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是很有必要的。
每天都坚持喝一碗，连续喝三个多星期，不仅白头发不见了，而且皮肤会变白皙和光滑，气色也比原来好！其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢。
①黑豆（1小把）
治妇女闭经：黑豆30克，红花8克，水煎后冲红糖50克温服。日常洗护也要注意，用缇妍堂女性护理液，改善异味、痛痒、灼热、白带；平衡PH环境，提升免疫力，促进益生菌生长、抑制有害菌，抗击炎症。
②黑米（2把）
黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效；脚气患者可以用黑米洗米水洗脚止痒，泡完脚用毛巾擦干取缇妍堂护足组合均匀喷于非正常皮肤部位，然后取足部调理膏均匀涂抹，轻轻按摩至吸收，三天即可除根，天猫的才是正品！
③黑芝麻（1小把）
养颜润肤：黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，其含量高居植物性食物之首，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。另外，滨趣面膜作为面膜界的明星产品，面膜成分里不但含有大量的维生素E，更是添加了超强的补水因子。能迅速直达肌肤深层并锁住皮肤表面水分，怪不得明星们都在争先恐后使用。
④百合（10片）
养护皮肤：百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有一些特殊的美容护肤成分，这些成分综合作用于皮肤，不仅具有良好的营养滋补之功，还能保湿嫩足。平时多吃百合汤再用滨趣薰衣草足膜裹脚，1次就能轻松还原水润嫩滑小脚丫~~
⑤薏仁（3把）
美白祛斑：薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，配合滨趣嫩白肌肤净，让你轻松脱离各种雀斑，保持脸部白皙透亮。
⑥核桃（2个）
润燥滑肠：用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于上火热气、口舌生疮及口气口臭者。大便御郁结口臭患者吃点核桃润肠通便，喷一喷缇妍堂祛异味喷剂清新口气、抑菌杀菌、治疗空腔溃疡。喷剂天猫和各大药房均有售！
⑦大米（2把）
生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，也是中医常用的药材，有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用；苏叶也有发散风寒的作用，如果是一些过敏性鼻炎症状，如喷嚏不止、流鼻涕不舒服的，喷一喷缇妍堂蛇胆喷剂，迅速修复鼻腔，缓解各种鼻炎、鼻塞、流涕、鼻粘膜充血等问题。喷剂在天猫或一般药店就可买到。
⑧红糖
痛经，肚子疼等等，月经期间适当的喝一些会对自己的身体有帮助，促进血液的循环，补充月经的出血，但是千万不能把红糖水制冷再喝，这样的话可能会导致月经出现问题；另外经期长、月经量大的选择缇妍堂卫生巾，棉质轻盈、服帖温和不容易摩擦皮肤造成痕痒，更重要的是不含荧光剂，安全可靠，而且有侧翼，一整晚怎么翻身都不怕侧漏。
另外核桃也可以换成花生米。
以上是两个人的量。
每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了。
姜加水煮成姜汤，然后加入少许的醋和盐，拿干净的毛巾，浸泡在姜汤里，拧干后擦拭腋下，然后喷一喷滨趣祛异味喷雾，快速止汗去臭，针对狐臭患者效果绝佳。
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醋1斤熬至半斤，加入生姜一整个，二日后用醋每天浸手二次，一次10分钟，浸后再用清水洗净，再喷上缇妍堂修护甲膜，天猫可以买到哦，7天即可
3
枸杞20克，水泡服。每日1次，每次300毫升，连饮1周。睡前涂抹滨趣芦荟凝胶，有效修复内分泌功能絮乱，皮肤肤质差、皮肤发油、发暗等问题，平衡肌肤油脂分泌，防止痘印生成。
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用大麻子1粒，捣烂抹上用胶布贴上，经过一晚后，早上起来再用缇妍堂祛茧素对准鸡眼喷一喷，起到一个清洗消毒跟治疗的作用，如此重复7天后，鸡眼会慢慢消失，认准天猫
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睡前用滨趣紧实霜抹在胸部按摩，用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5~10分钟左右，15天就能看到非常明显的效果
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一项新研究发现，辛辣刺激食物吃多了可能会使面部中央的红斑和毛细血管扩张。特别是鼻子出现红斑，对称分布，即我们俗称的酒糟鼻。平时用氏云堂酒糟鼻轻抹鼻头、鼻翼部位，能消肿止痛跟去除黑头收缩毛孔，使你的鼻子看起来平整细腻，干净不出油
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早晚刷牙时加盐可有效增白牙齿，最好能配合使用缇妍堂珍珠亮白牙粉，三十多块钱，再顽固的黑牙黄牙都可以搞定。千万别去洗牙，价格几百上千不说还损害牙齿。天猫还有买2送1活动，买上三盒可以用好久好久了。
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食盐10克，中药黄柏，苦参各30克水煎取液半脸盆，洗浴患处，每日洗3---5次，可缓解各种皮肤瘙痒。对于一些顽固性的皮炎湿疹，配合外用涂抹缇妍堂护肤乳膏，草本萃取，无激素添加，不仅能有效快速止痒，药效分子还能快效深入皮肤底层，杀死病害因子，起到修复恢复作用防止复发10多年花了上千没有好的朋友也可以用，平时少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。
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