关于丁丁的9个小秘密，第二条就吓傻了

最后，瑜哥要告诉大家一个提高啪啪能力的妙法~

练腿可以提升丁丁能力。

腿部肌肉的训练，可以让人体的睾丸素水平得到很大的提升。而睾丸素水平的多少决定着，男性的性欲产生和维持。

▼

福利来了！！

11个虐腿训练动作：

动作1：坐姿器械腿举

动作2：杠铃负重宽距深蹲

动作3：俯卧器械腿弯举

动作4：哈克深蹲

动作5：器械负重提踵

动作6：杠铃负重体前屈

动作7：器械坐姿收腿

动作8：哑铃负重上下台阶

动作9：坐姿器械举腿

动作10：坐姿负重提踵

动作11：杠铃负重深蹲