你好,调理孩子的脾胃,我觉得还是用饮食调理最好。
因为,中医认为,孩子属“稚阴稚阳”之体,即孩子体内精血津液还不充实,内脏功能尚不健全或全而未壮。
鉴于这种生理特点,孩子的护养应以调理脾胃为主。而且,调理脾胃的根本不在于吃什么灵丹妙药,而完全在于日常的饮食方法。
通常,我家孩子脾胃不好的时候,我都是给他采用以下这3款食谱,进行调理的,并用效果很好,现在分享给大家:
1、炖银耳肉
一、原料:银耳40克,瘦肉100克,大枣10枚。精盐适量。
二、做法:银耳泡发,瘦肉切片,与大枣同炖至烂熟后加精盐适量。佐餐随意食用。
三、调理效果:
银耳味甘淡性平,含有丰富的胶质和多种维生素等,能养阴益胃;瘦肉。大枣能补脾益气,滋阴解腻。此菜健脾益气,养阴生津,适于脾胃气阻不足引起厌食的孩子。
2、山药粥
一、原料:山药适量。
二、做法:把山药去皮,切成小块放入食品粉碎机内,再加半碗水,将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中,放火上烧,同时要不停地搅动,烧开即可。
但山药煎煮的时间不宜过久, 否则其中所含的淀粉酶就会分解,丧失滋补功效。最好让孩子在空腹时食用,做好的一碗山药粥可以分2~3次喂给孩子。
三、调理效果:
山药健脾胃、补肺气、益肾精,此方最适合幼儿食用,不但能止咳治哮喘,还对孩子的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。
3、牛百叶粥
一、原料:
牛百叶150克,大米50克,精盐少许。
二、做法:
牛百叶用食盐少许搓洗干净,切成小块,与大米同入锅中,加水适量煮粥,待粥成时,调入精盐即成。
三、调理效果:
健脾胃,助消化,益气血。大米与牛百叶同煮,其补脾养胃、益气养血的功效更佳。是治疗儿童体虚乏力、食欲不振、气血不足、消化欠佳的良方。
联系客服