【瑜伽视频】8分钟迷你流瑜伽，非常适合初学者

今天推荐的流瑜伽，非常适合刚接触流瑜伽的练习者。非常清晰的呼吸引导。

这个视频开始从简单的手臂伸展和前屈折叠开始，找到呼吸和体式的配合，这在流瑜伽中非常重要。