血虚失眠，1个古方，1剂见效，非常简单

很多人有失眠困扰，女性更是因为气血虚弱，易出现失眠症状，还可能会头晕、时常疲倦。这些情况要如何调理才能好转？这时，要从益气补血开始调理。

中医认为，血虚是体内阴血亏损的一种病理现象。女性血虚多见于产后，因失血过多引起。还有可能是因为脾胃功能失调，或者久病导致的阴血虚。血虚最常见的症状为：失眠、心悸、眩晕，最明显的就是失眠。

血虚失眠，这种情况重要的是适当补血。同时，要稳定情绪。一个中医古方，是益气补血安神的良方。

养血安神中药方——桂圆百合枣仁茶

【材料】炒酸枣仁、百合各20g，桂圆、茯苓、枸杞、小麦各10g。

【出处】《金匮要略》，有加减

【用法】水煎服，每日1剂，睡前一小时服用。

【方解】方中酸枣仁养肝血、安神；百合养阴润肺、清心安神；桂圆健脾补血，茯苓美容养颜，小麦主治心神不宁、烦躁不安；酌加枸杞，6味中药配伍，安神助眠效果倍增。