长期服用虾青素有危害吗？

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长期服用虾青素的危害

虾青素是一种纯天然提取物，一般经过安全认证的虾青素产品一般对身体有什么副作用的，到目前为止，还没有任何有关天然虾青素副作用和禁忌的记载。

部分人群对虾青素的消化吸收不佳，如果发现大便颜色在服用虾青素以后变成红色，建议服用水溶性抗氧化剂如VC等促进吸收。

小贴士：虽然虾青素长期服用不会有副作用，但是作为保健品吃，应该首先明确自己是不是属于适合人群，其次再在医师的指导下或严格按照保健品的食用说明来服用，保健品并不是吃的越多越好的。

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虾青素适宜人群

1、亚健康人群

虾青素有很强的诱导细胞分裂的活性，具有重要的免疫调节作用，特别适合亚健康人群服用。

2、各种慢性病患者，病后调理人群

天然虾青素的强大抗氧化活性使慢发型炎症无从发生，所以医学科学把天然虾青素归类为具有强效的抗炎作用，并应用到临床。

3、动脉硬化、冠自病、缺血性脑损伤病人

虾青素在体内具有显看升高HDL和降LDL的功效，可用来预防动脉硬化、冠心病和缺血性脑损伤。

4、近视、假性近视，视网膜病变、各种眼部病变人群

虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤。

5、爱美女性

虾青素可以起到很好的抗氧化的效果，所以就能够帮助女性达到去斑美白的效果，可以让女性的皮肤更加光洁，而且可以让皮肤恢复弹性，减少皱纹。