曾氏家训二9：脚徒步可解压

气得面红脖子粗，常生气的人，咽喉脖子容易有恶疾。

曾门弟子须记，气得直跺脚，大量徒步走可以化解生气的压力。

在广州，有一患者常与家人生气，结果不是扁桃体发炎，就是反流性胃炎。

我叫他生气后最好打赤脚去走一小时，越扎脚的碎石子越好。

这是一种放气解压的行为，刚开始他不敢，穿着白袜和鞋子去走，回来了，娃子都黑了。

他大吃一惊。

我说，这些怒气你不靠行走带出体外，积在身体内部久了，轻则血管堵塞，印堂发黑，重则肝硬化得恶症。

他将这句话听入耳了，从此气少生了，偶尔赌气，也懂得及时去赤脚解压。

一年后他告诉我，医生，自从听你一席话，我今天少生了一大半病，我要好好跟你学养生。

曾门弟子须记，生气生百病，平静平万疾。