森问：为何我两次来踩铲挖土都被刮伤皮肤？
我说：凡受伤有两种情况，一种是你着急，像开快车就容易出车祸。
另一种是你疲劳累了，困了，别勉强自己，疲劳驾驶意外多。
曾门弟子须记：干活练功走火入磨的都是着急的，工作学习五劳七伤的都是疲劳后强迫自己的。
用外力可以把衣服脏垢搓洗得干干净净，用内力能将肌肉脏腑搓洗得清清白白。
曾门弟子须记：一干二净的衣服源自于常搓洗，一清二百的身体皆由于勤按摩。
有人的衣服没洗多少次就洗烂了，这是用力过猛。
有人的身体去锻炼反而更差，漏洞百出，因为用力过度。
曾门弟子须记：是旧衣服破衣服洗时就要小心，是病身体，差体质怎么能太强硬？
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