长期久坐少动最易中招
上班太累，吃完饭就想躺着休息；在家不是坐在沙发上看电视，就是搓一下午麻将……日前，在奉贤区南桥镇社区举办的新民健康大讲堂今年第二期“爱尔眼科杯·新民健康周周讲”上，复旦大学附属中山医院内镜中心主任周平红教授披露，上海市大肠癌的发病率位居全部恶性肿瘤的第2位，其死亡率位居第4位。大肠癌发病年龄趋向年轻化，中位发病年龄58岁，比欧美国家提前10余年。近年来，不仅年轻白领整天坐在电脑前，连老年人群也习惯久坐少动，长期“久坐族”已成为大肠癌的发病危险因素。
周平红教授介绍，近年来，我国大肠癌发病率呈明显上升趋势，在大城市和沿海发达地区尤为明显。此外，大肠癌发病年龄趋向年轻化，这与人们生活方式的改变息息相关。尤其在互联网时代，越来越多的人习惯坐在电脑面前长期久坐少动。周平红指出，这些人群其肠道蠕动减弱、减慢，粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，可导致肠道免疫屏障功能下降，这些都增加了大肠癌的发病危险。事实上，运动本身即可通过增强机体免疫力，达到抗肿瘤的作用。“生活方式越健康罹患大肠癌风险越低，有两种健康生活方式的人罹患大肠癌风险降低13%，5种健康生活方式则罹患大肠癌风险降低37%。”周红平说道。
都说大肠癌是一种“嫌贫爱富”的癌症，对此，周平红解释，一般认为高动物蛋白、高脂肪和低纤维饮食是大肠癌高发的因素，而粗粮、蔬菜、水果的摄入与结直肠癌的患病风险呈负相关。而对于颇受年轻人欢迎的快餐食品，“由于其多数属于油炸食品，高蛋白、高脂肪、低纤维类食物，长期食用肯定更易于罹患大肠癌。年轻人很喜欢这些西方泊来的快餐食物，因此，对于肠癌的年轻化我个人认为，肯定是与这些饮食相关。另外肠癌的年轻化也与现在国内环境因素以及当下年轻人工作压力大、生活节律紊乱有一定的相关性。”
不少患者家属提出，患了大肠癌如何正确医治？对此，周平红介绍，随着医学技术的发展，许多肿瘤以往需要开刀进行根治，而现在越来越多的早期肿瘤，包括早期大肠癌都可以通过内镜微创切除的手术方式进行治疗。“以往在中国，对太大的消化道肿瘤无法通过内镜微创整块切除，只能一片一片切，这就可能导致每片之间产生微小的遗漏，以致肿瘤复发。在中山医院率先开展内镜黏膜剥离术的最新微创技术后，对于消化道早期肿瘤，无论病灶大小都可进行内镜下整块、完整切除，术后复发率低，而切除以后可完整地对标本进行病理化验，预估患者可能会出现的转移情况。”不仅如此，对于消化道肿瘤，如今还有更先进的缝合系统，像“缝纫机”般对创面进行连续缝合，让内镜微创手术达到类似于传统外科手术的缝合效果，比以往更安全、可靠。
叶雪菲
