排便是一个正常的生理现象,每个人都会排便,不过因为每个人的身体状况不同,所以排便的次数也是有所区别的,但正常都是一天一次排便,或者是两天一次排便,若是三天排一次便那就要注意了。
长时间不排便,对身体的影响也是非常的大,会出现便秘的情况,并且身体各方面也会出现不适的情况。那不排便对身体不好,是不是经常排便,身体就好了,有些人刚吃过东西就有便意,一天排五六次,这样的身体状况就很好?不妨一起来了解一下。
吃完就有便意,一天排便五六次,说明身体肠胃比较好吗?
身体出现便秘后,会有各种不适的情况,所以很多人就希望自己能够经常排便,一吃完就去排便才好,但实际上,吃过就排便,也不见得就是好事。我们平时吃过食物后,它们进入到肠胃中,被消化、分解,有用的物质就会被身体所吸收,剩下的代谢物就会随之排出。
这一系列的行为也是需要时间的,若是能够保证每天定时排便一次,那说明身体的肠胃消化好,体内的废弃物可以及时的排出。而对于那些刚吃进肚子里的食物,就有便意想要排出,并不是说明肠胃好,正相反,多半是肠胃出了问题,食物没有经过消化,就直接排出,身体得不到营养,就很容易出现日渐消瘦的情况,需要多加的注意。
除了肠胃出现问题,还可能跟饮食习惯有很大的关系,近期的饮食吃太多辛辣刺激的食物,使得胃黏膜出现问题,不仅仅排便快,次数多,还会出现腹泻的情况,因此会导致一吃完就想要上厕所。
除了肠胃的问题,还需要注意一下肛门的问题,肛窦炎的出现,也容易出现排便增多的情况。当这个地方出现发炎的情况,就很容易受到刺激,稍微一点刺激,就容易出现便意,所以吃过饭就会有便意的出现,要注意及时的调理,减少对身体的影响。
导致排便增多的情况,可不是说明肠胃消化好,正相反,还说明是肠胃出现了问题,还可能是其他的因素,最好注意及时的调理,减少对身体造成的影响,平时多注意养成排便的好习惯,定期排便,每天可以挑一个自己时间比较充足的时候,定点排排便,不管有没有便意,都要去排便,时间久了,就会形成一个排便生物钟,排便少或是排便多的情况都能缓解。
还要注意在排便的时候不要分散注意力,如看报、玩手机或者是工作,最好是全身心的投入,更利于排便。时间要控制好,别太长,若是一直排不出,就不要再排了,避免出现痔疮。
排便对身体来说,是解压的过程,有助于身体功更顺畅的运作,但是排便的次数过多,对身体的影响也是比较大,并且过多的排便,说明身体出现了一些问题,需要及时的调理,减少损害的出现。
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