记得提醒家人注意卫生清洁！
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1丶牙刷
基本上每天至少早晚都会刷牙一次，但研究显示每天都与口腔接触的牙刷，竟然含有成千百万的细菌和病毒。因牙刷使用三个月後，就会附着大量细菌，这和牙刷存放的地点：浴室，较为潮湿丶容易滋生细菌也有关。建议每三个月更换一次牙刷，建议最好将牙刷放置在乾燥丶或是柜子里，以免冲马桶时空气中弥漫的细微水花和你的牙刷融合在一起。
2丶毛巾丶浴巾
洗完热水澡後，身体皮肤的角质层较为软化，因此拿浴巾丶毛巾擦拭身体时会连带的有较多的皮肤角质残留在浴巾上。擦完身体丶湿漉漉的浴巾随手就挂在衣架上，更容易成为细菌的温床。加上毛巾是纤维织物，使用时间一长，细菌就会深入纤维缝隙内，就算清洗丶晾晒丶高温蒸煮，也只能在短时间内有效抑制细菌孳生，并不能永久清除细菌。建议三天就要清洗一次。
3丶睡衣
许多人平均睡衣穿两周以上才会拿去洗，因为觉得都是洗完澡後才穿睡衣，自然不太注重洗涤，然而睡衣就跟前面提过的毛巾丶浴巾一样，是与我们的肌肤亲密接触的，自然更需要注重它的清洁度。建议你，睡衣就算不用穿一次就洗，也要记得至少每周清洗一次，约两年最好就更换一套新的睡衣。
4丶枕头丶棉被
许多人很少清洁枕头套，想想看，每次作梦流出的口水已经乾涸印在枕头上，上头还有脸上掉落的老废角质，甚至还有头发丶头皮屑，都是细菌的温床，甚至上面爬满了尘蟎，让你的呼吸道过敏丶脸长痘痘。建议你，最好使用60度的温水清洗，才能彻底杀菌丶除尘螨，即便不用每周清洗，最迟一个月也要拔下来洗。
5丶隐形眼镜盒
隐形眼镜镜片和眼球直接接触，在清洁上需要格外小心。而储存的眼镜盒如果没有定期清洁丶更换，也会变成细菌滋生的大本营。建议你，每次使用前先用生理食盐水冲洗过，确保不会有生水接触到隐形眼镜镜片，平常配戴时，要把盒子里面使用过的保养液倒乾净，反过来放置，保持乾燥，才不会有霉菌丶细菌滋生。每三个月更换新的保养盒，更能保持卫生。
6丶抹布
虽然抹布每次擦拭完脏污都会用清水洗乾净，但是重复擦拭多次以後，还是会累积在抹布纤维里面，难以彻底清除，因此定期更换才是最佳方案。建议每次抹布使用完毕，就要用清洁剂洗乾净丶晾乾，千万不要没有拧乾就摆在厨房洗手台上，超容易滋生细菌，还会让下次使用时，抹布反而让物品越擦越脏。
7丶菜瓜布
拿来清洗餐具丶碗盘，充满洗碗精的菜瓜布，也会很脏。研究指出，用於洗碗的菜瓜布里面藏的细菌可能是所有家庭用品中最多的，比厕所马桶的座位还要脏20万倍。建议拿来清洁餐具的菜瓜布，和清洁洗碗槽等地方的菜瓜布要分开使用，甚至像是使用海绵擦拭切生肉的刀具丶再拿来擦拭砧板就可能会将沙门氏菌进我们入口的食物中。建议每个月就要更换一次菜瓜布。
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