?腿型不美？那是你的训练方法有误！

很多美女减肥全靠饿，虽然身材瘦下来了，但是全身肉都是软软的，不结实，虽然看着很瘦全身的肉却晃动的厉害，毫无吸引力而言，而且很不健康。

（筷子腿）

真正的美腿是应该比例匀称，有线条感。只有通过运动拉长腿部线条，改善皮肤松弛，才能让大腿更加紧实有力有线条感，看起来又长又匀称。

练出妩媚大腿大腿会让魅力指数升级。 下面9个动作，每次做2-3组，一个月见效。让你的腿变直，变性感！

Step1

Step2

Step3

Step4

Step5

Step6

Step7