一碗排毒汤，通血管净化血液

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　　今天给大家带来一款排毒汤，只需要2种常吃的蔬菜，成本不到5块钱，就能给你的身体来个大清洁，让你的肠胃血管变健康。

　　材料：黄瓜300克，木耳20克，香油，鸡精，还有盐。

　　做法：1将黄瓜洗净切块，木耳用清水泡30分钟，沥干水，去除根，洗净后撕成瓣。2强锅放火上，倒油烧制七分熟，放入木耳，炒至六分熟，然后倒入清水，大火将其烧开，加入黄瓜，转小火再煮个10分钟就可以了。出锅前加入适量的香油和盐调味就可以了。

　　黄瓜性凉，具有排毒利尿，清热除燥的功效。木耳有防止血液中胆固醇沉积和凝结的作用，两者相辅相成，共同给你身体的血液来个大清除，降低心血管疾病的发生率。

　　现代的人吃的不健康，工作压力大，运动少，连现在的空气都有雾霾了，血液受到污染是必然的，一碗黄瓜木耳汤不到5块钱，有效帮您排毒。记下来做法吧，试试看，很有效的。下面小编再给大家介绍几种排毒养生的食物，让你的健康轻松吃出来，这些保健食物怎么也比吃药好，不是吗？

　　黑木耳色泽黑褐，质地呈胶质状透明，有弹性，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，营养价值高，富含多种维生素和矿物质，对身体极其有益。