八卦身法如游龙,这是指周身要像蛇一样,需要理性方面掌握齐全,节节贯串,方能练就如蛇般出神入化的境地。蛇形重在腰胯上,而不仅仅是步法的体现。比如趟泥步,趟水步,都是按照练走步的要求,心中意念趟水趟泥时的感觉,这些都是先辈们把日常最自然的生活内容演化成高妙的功夫。既然先辈们已经把经验都替我们总结好了,为什么大多数的人入不了道呢?因为最简单的东西,其实是最难的。
八卦掌的基本初级步法还有起落扣掰步,并不容易练好,需要把更基础的功法练透,要在趟泥步趟水步上下大功夫。起落扣掰步,不仅仅扣脚步子,它是全身大掰大扣,包括气息的合顺,形体上的折扣开合,节节的美妙串合,掰扣的轻妙程度,声东击西的巧妙连环,顺逆合化自由变通,周身内外无阻无滞,头旋拧腰,翻滚交错,都要自动恰合,这是扣掰步的要求。不可一丝僵硬,这叫一丝气滞一丝拙,巧变不觉擦边过,悟出点打人不知,我独知人得乾坤。练习时始终沿着圆形走转变换,运动中每一步都要有目的地进行摆扣,摆步即脚尖外摆行进,扣步时即脚尖内扣行进,初学时的总趋势就是围绕着一个圆圈进行训练。
练八卦掌功夫不能只顾表面形式,要重在思想,起落扣掰非常微妙,使身内气息轻巧合缓,螺旋曲动,身体均匀平稳,起落扣掰的步子要平起平落,擎引探测,虚实互变,要往身内收松空,缩小圆绵巧;要往身外放无限长远,时而天地乾坤变,时而手足如神龙,首尾相连。
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