我来说说我静坐的过程吧，希望对刚坐的人能有所启示，也算帮鸿洁老师回答一下，作为感恩吧，我大概两年前因为胃不好有缘看到老师的贴子后开始静坐，当时的表面问题是胃胀，打嗝，反酸...其实还有脖子劳损，腰酸等等问题，因为工作的原因经常醉酒（喝到上不了楼那种），有一次是醉酒醒来的第二天发现有个眼睛不能完全睁开，看东西有重影，因为以前有看过一些中医书，知道不是表面的问题这么简单，自己试着做按摩一个多月才恢复，从那时候起，我觉得这是身体给我 的强烈警告，要开始寻找保健的方法，试过拔罐，刮痧，按摩，买电解水机，参加营养班学习等很多方法对身体康复效果都不明显....有幸在天涯看到鸿洁老师《正本清源》这个帖子开始静坐，刚开始是垂退坐，一般40分钟，热麻胀现象过后就打嗝，嗝的动静由小到大，感觉打坐完后人很舒服，我以为嗝完了肚子里气，应该胃就好了吧？但这嗝一打就好几个月，打坐的时候难受，起来后人感觉舒服很多，所以我就一直坚持静坐，往后静坐不打嗝完就开始吐，刚吐时是白色的痰，我想是自己酒肉过度，湿气重吧，吐完应该就好了吧？谁知痰由白色变得越来越深，由白色-黄色--紫色--褐色--血色了，这个痰变色的过程大概有两年时间吧，随着静坐的加深吐的时候会伴有流泪和剧烈咳嗽等现象，因为打坐效果明显，我就延长了打坐时间，一般都有一个半钟左右，早上5:30--7:00，晚上22:00坚持30-40分钟，算是坚持比较好，基本没有间断。两年后我个人比较明显的变化是体重从152斤降到130斤；几乎所有见到我的人第一句话就是你瘦了好多呀；打坐一年后身体敏感了自动素食了，我现在一般吃素，和客人吃饭只要不是因为吃素会给对方生起烦恼一般都吃素；自觉认识到自己心性上的一些问题并主动寻找对治的修心方法，心态比以前平和了；身体成正向的方向发展，举个例子，我现在早上一般5:30准时起床，睁开眼睛时候一般感觉眼睛特别有神，好像回到童年的那种感觉（没坐之前总是感觉睡不醒，头晕晕），因为身体好转，人的精神状态变好，心态自然就好，身心一体所言不虚，目前我基本上可以双盘了（单盘了半年多，两个腿感觉还没全通，试过一下双盘，还是有点痛，慢慢来吧），感觉自己是在找身体里的病去了---吐了血色的痰之后现在已经是一些白色的痰了，而且量在减少，我总结自己，打坐前其实不光是胃，其实，肺，肝，肾都是有潜伏的病，只是还碰到没有发出来的那个“机”，因为以前身体还有点底子，在拼死相救，才没有完全崩溃，终于等到静坐的“援兵”到了，可以说善知识在我往病倒的路上狂奔的时候及时提醒了我，所以一直感恩得遇鸿洁老师和他的帖子，如若不然，想想都后怕.....希望亚健康的，有慢性病的有缘人能和我一样看到这个帖子，为身体健康持续注入正能量，并发现自己心性深处的问题找回健康，找回真我，事情这么复杂也这么简单.....祝鸿洁老师蛇年吉祥！群友身体健康！
