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瑜伽十八式-女性频道-韶关若邻网
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2010.09.01
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瑜伽十八式
2009-06-13 20:51:16 来源:
互联网
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韶关若邻网
文章简介
1、舒心放松瑜伽四式 2、 拜日式瑜伽六式 3、纤膀瘦臂瑜伽八式 , 山岳式应该是我们常说的顶峰式。 三角扭转式是一起做的,是在三角式的基础上完成的,祷告式应该是蹲下来完成的。
是瑜伽中非常经典的动作。 对上班族很有帮助的。
山岳式应该是我们常说的顶峰式。
三角扭转式是一起做的,是在三角式的基础上完成的,祷告式应该是蹲下来完成的。个人经验,呵呵········
舒心放松瑜伽四式
拜日式瑜伽六式
纤膀瘦臂瑜伽八式
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