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瑜伽十八式

2009-06-13 20:51:16　来源：互联网　作者：　文字大小：【大】【中】【小】

韶关若邻网文章简介

     1、舒心放松瑜伽四式 2、 拜日式瑜伽六式 3、纤膀瘦臂瑜伽八式 ， 山岳式应该是我们常说的顶峰式。 三角扭转式是一起做的，是在三角式的基础上完成的，祷告式应该是蹲下来完成的。

      是瑜伽中非常经典的动作。 对上班族很有帮助的。

  山岳式应该是我们常说的顶峰式。
  三角扭转式是一起做的，是在三角式的基础上完成的，祷告式应该是蹲下来完成的。个人经验，呵呵········

  舒心放松瑜伽四式
  

  

  

  

   拜日式瑜伽六式

    

 

  

   

 

 

    纤膀瘦臂瑜伽八式

    

    

    

 

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