【图片来自于网络】
有很多人为长期便秘而苦恼,便秘是一个非常严重的问题,有些人并没有意识到,表面看只是排泄不畅,不很舒服。
实际上,长期便秘使体内毒素无法排出给身体带来了诸多的健康隐患。直肠癌就是其中之一。
很多的身体小问题,如果没有及时的解决,最后铸成大错就后悔莫及。
要想根治必须改善饮食结构,这是以后、不从现在开始要做到的事。
但解决当前便秘的问题,不妨试试木耳......
比如:木须肉以木耳为主菜,肉黄花鸡蛋少许只是借味儿,当然便秘者要适当大量的食用,木耳要作为你餐中的主菜。两次基本见效。并且有利于宿便的排出。
实际上,木耳的营养非常丰富,黑木耳营养丰富,不但含有较高的蛋白质还含多种维生素矿物质及微量元素,还含有丰富的纤维素,和真菌多糖也就是木耳多糖。经常食用对身体的益处多多,患有高血压高血脂的患者经常食用木耳能够降压降脂。
联系客服