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编辑/薛倩倩 审核/忆界书生
导读
记忆是从感性认识发展到理性认识的桥梁，亦是人借以认识周围世界的一种积极的、有目的性的过程。我们说一个人聪明，常常和他的记忆力分不开。一个记忆力差的人，知识贫乏、头脑空空，能指望他去创造吗？要创造，首先需要知识，需要把记忆的知识融会贯通，否则，不可能产生灵感，产生发明创造。有了好的记忆力，人们才能很好地保存过去的反映，才能积累和扩大、完善或修正原有的经验，使其对行动更具指导价值。因此，若是将记忆的基本原理信手拈来，你一定能打造出一座金碧辉煌的记忆宫殿！
记忆八大基本原理
1.想象
这是你记忆的源泉：爱因斯坦说过：“想像比知识更重要，因为知识是有限的，而想像则可以拥抱整个世界、产生令人激动的进步和使进化具有生命力。”你在记忆时所用的想像越生动，你的记忆就越好（记忆的基础）
2.联觉和感官知觉
联觉是各种感觉的融合，天才记忆者们都不断增强自己感觉的灵敏度，然后把这些感觉混合起来，形成增强的回忆，人们发现，系统地练习和增强你下列感觉的灵敏度有助于提高记忆：A)视觉B)听觉C)嗅觉D)味觉E)触觉F)联觉－你的身体在空间中的位置与运动方面的意识。
3.夸张
在你的所有想像中，夸大、尺寸（大或小）、形状和声音、它们可使记忆性增加。这些基本的记忆原理本身可用首字母法来记忆。这些首字母按它们在前几页中的顺利进行了排列，形成了词组：“全盘利用”，它为你无限记忆确定了一个“全盘利用”范围。
4.鲜明的图像
大多数的例子中，鲜明和令人愉快的图像能更好地达到记忆的目的，因为他们使大脑希望回复到这些图像中去。相反，即使应用上述所有的各种记忆原理，某些消极的图像和这些记忆原理本身或其中的某一部分的“可记忆性”将会被大脑锁定起来，因为大脑认为转向这些消极图像的前景是令人不愉快的。
5.运动
在任何一种记忆想象中，运动使你的大脑“联入”的可能性大大增加，因为有助于记忆。想象的运动使他们具有了立体感。作为运动的一个组成部分，你想象中包括节奏，你内心图像中的节奏及节奏的变化越多，它们就越突出，也就越容易记住。
6.符号体系
用一个更有意义的想象代替正常的、令人厌烦的、或是抽象的观念将增加回忆的概率。要么用传统的符号，如停止号或发光的灯泡等。
7.颜色
只要有可能，请尽量用明快一些的各种彩色（理想的情况是用其中一些有活力的，明快一些的颜色），使你的观念更具有色彩。
8.次序和系列
数量使次序和序列的记忆原理增加了特殊性和有效性。与其他的原理结合起来，次序或序列使人们有更及时的参照物，从而增加大脑“随机进入”的可能性。例子：小到大，颜色群，目录分类和等级分类等。
记忆的黄金时代
有人做了一个实验，要求分为两组小学一年级、初中二年级和高中二年级的学生记住某个相同的材料。一组要求它逐字逐句的背出来，一组要求意义记忆，即在已有知识经验的基础上，通过积极思考分析加工，将新旧知识进行系统比较，从而在理解的基础上记忆。实验结果，在逐字逐句记忆方面，小学生领先（记住了72%），初二学生次之（记住了55%），高二学生最差（记住了7%）；但是在意义识记方面情况正好相反，小学生记住28%，初二学生45%，高二学生83%。就是说儿童机械识记比成人好，而成人意义识记比儿童强。机械识记主要是依靠机械重复而进行的识记，以理解为基础的意义识记在全面性、速度、正确性和巩固性等方面，比机械识记好。
记忆力是发展的，是随着个体的发育而发展的，开始是一条上升的曲线，而后又降下来。记忆的高峰年龄大约在8~20岁（美国心理学家桑戴克认为是8~25岁）。而粗略地说，8~30岁是人的记忆力的黄金时代，而且判断能力、动作和反应速度都是最好的。所以，在高中、大学学习的同学，莫要辜负了这段美好时光。
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