过去的大力士相比现代的体育竞技者力气更大，
原因之一是因为那时采用粗杠器材。
为什么粗杆有这种效果？
增加肌肉活动
较粗的杠会增加手上、小臂、大胳膊以及全身的肌肉活动。肌肉活动增多意味着肌肉变大并且力量增加。
失衡和受伤减少
较粗的杠释放关节处的压力，并将压力转向肌肉部位，因为粗杠将重量分散到手部的大部分（想象一下用一根粗杠和一根细杠举重的区别）。同时会使得小胳膊肌肉拉伸（小臂上层的肌肉）和屈肌，这两者的量是相似的，因此可以避免失衡，力气减弱和受伤。
练出肌肉
粗杠可以使你的手部，手指和小胳膊的力气变大，这样你的身体就会最终停止“抑制”力量、大胳膊和背部以及胸部的肌肉增加。
自然运动
粗杠很好地利用了人手的自然功能—举起重的、不好拿起的物体
集中注意力
要举起粗杠难度相对更大，因此你需要更加集中注意力。有的人认为举粗杠仅仅可以使他们变得更有力气。
发力的肌肉会利用其它邻近部位的肌肉，如果他们是该发力动作的一部分，就会增加这些肌肉的力量。
现在越来越多人重视这个问题，所以更多人开始采用增加杠杆厚度的握套来进行训练！
用Fat Gripz训练背后的理论
1.增加肌肉运动
如果你使用Fat Gripz，那么你就不是仅用一个拉力器材动用手和小臂的力量。
神经生物学和诺贝尔奖获得者谢灵顿认为，肌肉越是发力，它邻近部位的肌肉才会被激活—增加其力量。
因此，这意味着通过手和小臂的发力，你会增加肌肉活力，增强你的大臂，肩部，胸和背部的力量。
不仅如此。抓住Fat Gripz的杠和抓住拉力杠是完全不同的感受。你的手，小臂和上臂被迫用力，这样会有助于增加他们的力量和大小。
2.你应该将重量更均衡地分散到全身
如果你是第一次使用Fat Gripz，你会注意到，在像手腕、肘部和肩部这些关节部位的压力会变小。
通过握杠时两手的距离增大，实际上你将重量更均衡地分散在你的关节。这会帮助你：
3.减少伤害的风险
使用Fat Gripz:不用其他锻炼方式，不用在体育馆花更多时间—保持有效的训练不要改变—就增加Fat Gripz
使用Fat Gripz，你无需做任何特殊的握力训练：不用抓器，不要小臂拉伸或者弯曲。你无需任何其他器材。甚至你无需在体育馆花更多时间（除非你喜欢胳膊燃烧的感觉。）
把他们放在杠上，正常锻炼。你会立刻有不一样的感觉。使用Fat Gripz，你在做的是功能握力训练。你在举重的同时增强了你的握力—使这些锻炼变得更加有效。
最适合杠铃，哑铃，引体向上和缆绳
Fat Gripz能很好地与任何杠类器材配套使用
有了Fat Gripz，你无需做任何特殊的握力训练：不用抓器，不要小臂拉伸或者弯曲。你无需任何其他器材。甚至你无需在体育馆花更多时间（除非你喜欢胳膊燃烧的感觉。）
实际上很多大拿都用这个来训练
菲尔西斯
卡特
你可以像往常一样做相同的锻炼项目—仅需添加Fat Gripz，
你会立刻在锻炼的同时增强了握力和小臂的力量。
没有什么理由可以拒绝者一对
增肌利器
联系客服
