人们的生活总是越来越好，但是人们遇到的身体问题却越来越多，而体内湿气就是人们生活中常常遇到的一个问题，特别是秋天的时候，而体内的湿气重，对身体危害性很高，所以必须要去除湿气，但是很多人发现，去除湿气总是那么的难，那是因为大家没有掌握好方法，若平时喜欢吃醋，就会发现，在醋中放些东西，是可以去除体内湿气的，还有一些方法也可以去除湿气，大家都知道吗?
醋，生活中无法缺少的一种调料，而醋的作用和功效就是开胃的功效，而且可以帮助人进行消化，消食化积，这样的功能和作用让人们非常喜欢在很多食物中加醋进行食用，而且，醋有很好的抑菌作用，也有预防预防肠道的疾病，而醋还能对皮肤、头发能起到很好的保护，而醋还有一个功效，就是跟一些食物加一起，可以去除体内的湿气。
1、海带和醋，加在一起，是可以有效的去除湿气的，这点可能很多人都不知道，而且醋加海带还可以降脂降压，功效更佳。醋可以使海带中含有的钙，以及海带中的铁等矿物质溶解出来，有利于身体的吸收，具有强健骨骼、牙齿等功效，以及会去除体内一定湿气。
2、醋泡大蒜，本身吃大蒜就是很有热量的东西，而如果醋加上大蒜一起泡着吃，一定程度上是可以去除体内的湿气的。将干净、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜，然后大概跟食醋浸泡30-50天左右，就可以直接吃了，其效果不仅仅有去除湿气的作用，还可以解热散寒，有强身健体。若你不相信，可以在生活中试一试，就知道了。
3、醋泡黄豆，黄豆，本身是杂粮类型的，吃多了也是好的，而如果可以将炒熟黄豆，跟醋一起浸泡，比例大概是1：2的比例进行浸泡，严密封口后置于阴凉通风干燥处，时间为7天，这样在一周后进行食用，效果最好。可以有防治高血压与降血脂，也可以预防动脉粥样硬化，还可以去除体内的湿气，所以作用性很大，若体内有湿气，可以这样试一试。
现在，人们的身体因为各种原因而受到伤害，湿气，是在秋冬季节对频繁的，湿气的杀伤力很大，所以不能不顾及，若真的发现自己体内湿气重，一定要尽快的想方法去除湿气，以上文章已经告诉大家去除湿气的方法了，可以参照进行去除，还是没有完全去除的话，就尽快的去医院，让医生来帮助你。
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