有经验的家长会发现:每个季节,都会出现肠道问题的高发期。稍不注意,宝宝就可能被腹泻、便秘缠上。
为什么换季“肠”出事会发生?最重要的原因是宝宝肠道功能不完善,消化系统虚弱,肠道免疫力低下,宝宝不能适应季节性的温度变化,空调房、饮食太冷等。因此,在这个时候,肠道需要得到很好的照顾。对于如何打好这场肠道保卫战,益生菌是很多妈妈为宝宝肠道准备的神器。而很多时候宝宝在腹泻、便秘、湿疹等情况下也会使用益生菌。
小细菌之所以起很大作用,是因为我们的肠道中有大量的细菌,大致可以分为有益细菌、有害细菌和中性细菌。当益生菌在体内占优势时,能有效抑制有害细菌的生长繁殖,肠道也能健康。
然而,市场上有很多益生菌产品。家长应为婴儿选择专业的益生菌品牌产品。对婴儿来说是个不错的选择。由于液体益生菌保质期短,储存不当易变质,片剂不易吞咽。所以,许多母亲选择益生菌。益生菌具有活菌多、活性高、耐酸性强、繁殖速度快、肠道定植后保存期长等特点。它能维持和改善肠道微生态平衡,起到有益的作用。
在日常生活中,适当补充枯草芽孢杆菌的活颗粒物,调节肠道菌群,帮助肠道恢复到厌氧环境,有利于双歧杆菌等特定厌氧菌的定植,它能促进肠道营养物质的消化吸收,降低腹泻、便秘等肠道疾病的发生率,使胃更舒服,从而长大。
使用益生菌时,需要注意冲泡水的温度,比如妈咪爱。一般来说,40℃以下的水温可以很好地保存所含益生菌的活性。在使用抗生素期间,婴儿应每隔2小时服用妈咪之爱等益生菌产品,以免抗生素“杀死”有益细菌,失去调节肠道菌群平衡的作用。
此外,除了补充益生菌外,建议家长增加粗粮、坚果等富含膳食纤维的食物(坚果粉可优先)。这些营养素在肠内消化产生的短链脂肪酸,可以为益生菌的生长提供“营养”,促进“益生菌”的繁殖。当然,除了使用益生菌增强肠道功能外,随着天气慢慢转热,家长应更合理地控制儿童“进口”冷饮的数量,并注意空调房以及睡眠时的腹部温暖。
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