形意拳为直进守中，手旋转打立圆；八卦拳为横开守中，步旋转绕平圆；太极拳为原地守中，腰旋转画混圆。
形意拳的整体运动形式多为直进直退，直进以纵方向夺他人之正面重心；八卦掌的运动形式多为旁开侧进，侧进以横方向取他人之横向重心；太极拳的运动形式多为半弓半马步，以自身劲力之方向变化改变敌之劲力方向，使敌失重。故三家拳理之精华分别为：形意，脚踏中门抢他位；八卦，旋转变化进彼身；太极，引进落空合即出。
形意拳看似直进直退，实则直中寓圆，体现在手之钻翻，直进时皆内裹外翻，处处有螺旋之意、转动之形，钻翻螺旋皆在身前立圆各点之上，由此而演为五行拳。身前立圆，由内向前向下为劈，由内向前向上为钻，由内向外向前为崩，由内向外向上为炮，而于立圆中任意一点加以钻翻为横，处处不离钻翻，故说四拳皆由横拳生。立圆之上各点内旋外转，使彼之来力偏于己之中线，此形意立圆之妙。
八卦拳以步绕圈，以彼为圆心，脚走切线，顺彼方向，以步法切开彼之来力，切开彼之正中，而守吾之正中，以吾之正中打彼之横中，步动而手不动，步切八方，手居中宫，步切八方以避彼之中，手居中宫以守己之中，此八卦平圆之妙。
太极拳以腰为圆心，腰与手之距离为半径，以周身为一立体之圆，彼之来力不论落于圆上哪一点，即以腰为圆心，手为接触点，圆心转动而带动接触点之转动，使彼之来力受离心向心之力而偏离，彼即失重。顺彼之来力稍加作用，彼必败矣，此太极混圆之妙。
三拳于一圆上各有妙用，一圆化三拳，三拳合一圆。
作者简介
安慰，祖居太原，世代为官，诗礼传家，于桥头街有祖宅一座，门面若干。性恬淡寡言，幼而颖悟，泛览群籍，能通其意。
先后师从王新午高足霍宝珊、刘殿琛高足辛元、何月波弟子路开源、孙禄堂之女孙剑云诸先生习武学技。于理能探幽发微，于术精益求精，将易、医之原理，释道之体性，与拳术融会。师承皆名家巨手，习艺技精功深，精形意八卦而尤擅剑术。遂精义而入神，慕山林之野趣，侠隐出乎风尘，哀珠璧沦于草莽，欣遗芳泽于后人……
勿使前辈之遗珍失于我手
勿使国术之精神止于我身
侪辈共担此责
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