一辈子只睡一个人,不觉得无聊吗?
调查发现74%的人在夫妻关系中选择出轨,是因为夫妻关系缺乏新鲜感,他们觉得只有换个人,才能找到新鲜感。
新鲜感只能靠换个人实现吗?
我先带你看个实验,这个实验是心理学家欧布莱恩在2019年做的,他找来一群人,邀请他们看展览,并且在看展之前预估自己的体验,看展之后,再评估实际的体验。然后,这群人又被要求重复观看同一个展览,这次他们预估的体验,比第一次看展前预估的乐趣低很多。
但他们真实体验之后却发现,第二次收获的乐趣和第一次并没有什么差别。
这个实验结果就表明了,重复体验和新体验的感受并没有什么差异。为什么会这样呢?
研究人员指出,重复体验旧事物,才会发掘之前忽略的细节,而且我们的大脑其实是喜欢熟悉感的,新体验反而可能会带来认知压力。总的来说,在旧事物中,不断去探索、挖掘,才是获得绝佳体验的秘诀。
所以回到婚姻感情中,想要更好的新鲜感体验,比起向外找新鲜感,向内的好奇心更重要。
这也是哲学教授亚伦·本·泽耶夫在2015年提出的“内在好奇心”,他认为这才是亲密关系中最重要的部分。
刚在一起的时候,因为这个人对我们来说是全新、未知的,所以你获得了一种全新的体验,这就是新鲜感,但它其实也是多巴胺分泌的结果,是短暂的快感,最长不会超过18个月,哪怕再换一个人,还是一样的。
但当两个人在婚姻中去探索“内在好奇心”,比如结婚3年了,我了解的TA就是一个性格很闷、不苟言笑的人,但我带着好奇心去看他呢,为什么他不爱说话?他不说话的时候在想什么?如果我突然换装出现在他面前,他会是什么反应?我要是给他发条挑逗的信息会怎样?我强吻他会怎样?当我们受到内在好奇心驱使时,才会看到更深层次的彼此,建立更紧密的链接。
而想要在关系中建立这种“内在好奇心”,我给你2个能实操落地的小方法:
1、 深度沟通;
问一些开放式问题,比如,“你最喜欢我哪些方面?”、“你对我哪些方面不满意”、“你喜欢什么样的性?”“你理想的婚姻关系什么样?”当然我要提醒你,这些问题不是为了获得一个让你满意的答案,而是探索伴侣未知的内心世界。当然了,除了提问跟自己相关的问题外,对一些社会热点新闻的探讨、影视剧、职场事件的探讨,都能让你能更深入的了解对方。
2、 行动起来
就像前面我讲的,如果你突然换装,他会是什么反应?你强吻他会怎样?你们一起去影视剧里的拍摄地,一起尝试共同做一些事情,把这些想法变成行动,你可能就会发现一个完全不同的他,而你们的关系也会变得不一样。
最后我想告诉你,爱情不是短暂的美好刺激,厌倦了我就换下一个,而是两个相爱的人,不断地克服琐碎的生活,反复地去爱上彼此。
遇到问题,“私信”留下📞,我和你聊聊❤
#周小鹏情感咨询室#
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