21、天涯网友晕蛋风清：拉筋后关节也变得容易响了，尤其是肩关节。
22、天涯网友：拉筋發現後背左邊莫名其妙出現淤青，頭往左邊轉的時候感覺後背疼。
23、天涯网友：strwwd 仰卧拉筋，不到几分钟我就感觉胸闷，然后就开始不停流汗。
24、天涯网友：wells0322：拉完筋后觉得左膝盖处有啪啪的响声,有时会在腰椎或者骶椎位置附近发出一声响,不是每次都有,不能确认具体位置.
25、新浪网友：清清鲁南开始拉筋像有小虫子在身体里钻，又痒又疼很想放弃，肩胛骨那块特别难受。近10分鈡时，全身发热，很受用。拉筋后感觉药力更甚，整个人精神抖擞、应该是药深入身体了。
26、天涯网友鱼儿：开始拉筋时，上举腿怎么也伸不直，膝盖后面痛得直发抖、发麻，另外一条屈膝的腿，两侧腰也很痛，拉好后大腿内侧痛得要命，换腿时疼得抬不起来。拉筋的过程中都能放屁，而且屁很强大；排便增多，拉大量臭塘便，类似拉肚子，但决不是吃坏东西的拉肚子，因为拉完后没有疲劳感，精神很好；手上的湿疹开裂处愈合得很快；月经提前两三天，痛经有缓解，经期也不觉得累
27、天涯坤仙儿：父亲开始拉筋后浑身能轻松二十到三十分钟，甚喜。一直持续到第十四天的时候，拉完筋后，浑身开始疼痛难忍，包括肌肉和筋骨，拉筋快一个月，还是疼痛难忍，并且拉筋过程也没有越来越轻松的感觉。
28、天涯dejiyangzong：我爸爸拉筋总共才十五分钟,第二天一早发现右腿膝盖肿了，而且很疼痛，下不了地了。说明：我爸有痛风病
29、拉筋的受益者钟玲：患有内外混合痔疮已经10年了，最近2年尤其严重，经常流血。第一次拉时，平时肿胀的部位有丝丝凉意，很舒服，腰部也有一种伸展开的舒服感（腰经常酸痛，因痔疮的痛苦，已忽略不记了）。这给了我很大的拉筋动力，站着拉，躺着拉，拉完再扭腰。奇迹就这样出现了。拉了几天，腰和肩不痛了，痔疮也不流血了，偶尔的便秘也消失了。生活一下子明媚起来。
30、天涯网友中诚888：拉筋几天，在腰上和大腿上出现了一些红苞，有几个还涨了小脓苞
31、天涯网友九州太阳：AS患者，自4月份拉筋，拉筋将粘连的脊柱一节一节地拉开，响声连床板都震响了，那种痛苦难以名状。整个腰背肩全都痛，拉一段时间后就集中在后背及肩胛部位，接着游走到腰部。
32、天涯网友nyduhu：强直性脊椎炎先床上拉，拉几次在上拉筋凳，这样符合“循序渐进”。病人的痛苦也可以少一点！
33、东北沈阳的顾老太太：78岁，每天拉筋3次，每次10分钟。目前走路轻快，小腿肌肉更结实了。脚生的茧少了，。目前脑供血检查有问题，偶尔有头晕。拉筋后特别困。
34、某网友：
拉了几天筋(动作稍有区别：两腿搭在墙上，与身体成90°后打开，像个“大”字），睡眠有改善，每天练一次，半小时。右脚很麻，左脚好一些，两手先麻后发热。三五天后，发现痒，起大包（风团），一抓就有，有小麦粒，也有大包，昨天，竟然起来了一个超级大包，约10*5cm在左风市穴处，先是在肘部外侧，然后在后腰、背部，渐渐整个背面都长了，主要循膀胱经和胆经为多，正面很少，颈部以上没有，每天都痒醒。照镜子很恐怖。
35、苏州网友素心若雪：起初卧式拉筋时头晕、心慌、气急、胃嗳气。
36、天涯网友：刚开始一周每天两次拉筋，每次20分钟左右，明显感到脚趾发麻，有暖流直冲脚底。最厉害的一次是腰痛了一天，如同被折断一样，痛了一天就神奇的消失了。最近这两天拉起来心里突然感到很不耐烦，想放弃，拉的过程中心慌得厉害，5分钟左右，腿就开始发抖，胸闷，感到憋气，而且似乎腿比以前更痛。拉筋一周后曾经失眠一周。
37、某网友：
立式拉筋感觉肩膀、上臂酸，肩关节、肘关节酸涨。右手掌时常麻、跳。拇指尤甚。放下后，常常发现拇指的血管浮起并呈现紫色，拇指知觉不灵敏。一个小时后，慢慢恢复。两个月过去了，这个症状减轻，有时无。刚开始立式拉筋到3分钟时，全身颤动，心房处轻微闷胀，轻微胸闷。（小时候感冒，得了病毒性心肌炎。按照西医说法，好了且没有后遗症。）大汗淋漓！
38、某网友：
刚开始卧式拉筋，抬起的腿有能量感，脚底心热。一个多月后，开始出现麻麻凉凉的感觉，慢慢延伸，内踝----脚后跟----脚心----涌泉----脚尖。老公用手，和额头靠近，可以感觉到我的脚象“空调”一样排寒。拉完两条腿后感觉很困，很困。趴在床上就睡了。大部分人都会有困的感觉。萧老师说这是因为身体免疫系统在调动气血冲击各处病灶，所以会有困和乏力的感觉。
39、新浪网友：saisaisaililili；自己体验拉筋将近一个月，没有做到每天两次，尽量每天一次，而且忙的时候也没法做。感觉最明显的变化就是皮肤变好了，腰部变结实了，手脚不象以前那样冰冷了，还有就是例假时没有感到太难受。
40、新浪网友西瓜：近一个月的拉筋后，感冒时感觉与以前的感冒不一样，两腿的肌肉酸痛的要命，感冒好了一点后腿部肌肉酸痛的感觉消失了（萧老师回复：是好事！拉筋结合拍打更好。）
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