宫廷养心有秘方!用好一茶一米,缓心悸、安心神,身体健康人长寿~
清朝宫廷里有不少名医留下的养生方,现代中医研究后发现,很多调理方法经过改良之后,就很适合大家使用了。比如一些缓解心慌心悸的养神代茶饮。
常年有心脏病,或者心功能不好,有气阴不足、肝气瘀滞、心烦心慌、乏力、口干口渴、失眠等症状的人群,适合用安神定悸代茶饮。取党参、酸枣仁、茯神、当归各三钱、炙甘草八分,可用于辅助治疗心慌失眠,还有养心补肝、补气安神的作用。但具体用法需咨询医师。平时我们可以把它简化为安神茶,用西洋参、郁金、炒枣仁、茯神、炙甘草各3克,煎煮后饮用即可。有清心宁神、缓解心律失常的功效,饮用前可咨询医师。历史上,乾隆算是比较长寿的一位皇帝,享年89岁,《清宫医案》中也留下了许多关于他的养生方法。比如三清茶,用佛手、梅花和松子仁作为代茶饮,有化湿和中、疏肝解郁的功效,适合胸闷胸痛、气滞血瘀的冠心病患者饮用。把三清茶改良后,用西洋参、佛手、玫瑰花代替原材料,就可以作为日常调理的代茶饮,能宽胸止痛,缓解气阴不足、气滞血瘀带来的不适。不过,冠心病的治疗是一个长期的过程,代茶饮只能辅助调理,并不能代替药物,服用时需遵照医嘱。除了三清茶,还有一种胭脂米也深受宫廷青睐,如今我们普通人也可以把它作为日常主食。胭脂米细腻松软,营养相对丰富,而且香气浓郁,有补气养血、平调五脏的功效,与大米一起烹煮还可以染色传香。现代处于亚健康状态的人比较多,常常手脚无力、怕冷怕湿,可以学习宫廷养生法,每天用3片西洋参泡茶饮用,既能补气强身,又不容易上火。
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