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健康之路|传授你人老腿不老的三大绝招!
三叔收藏
>《医疗》
2016.10.04
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立秋之后,这天气是一天比一天寒凉,科妈这腿部关节疼痛、酸麻的毛病又找上门来了,科教授看着是又心疼又着急。常言道:人老腿先老,树老根先枯。如果把你我的身体比做一台机器,腿就好比提供动力的马达,马达不灵了,机器便会老化、运转不良。那么,怎样做才能保养好我们的双腿,成为“人老腿不老”的健康老人呢?快和科教授一起去向
北京中医药大学
东直门医院针灸科的
汤立新主任
讨些秘方吧。
北京中医药大学
东直门医院针灸科
主任
汤立新
01
黄酒草药煮 热敷祛湿寒
中医将凡是出现酸、麻、胀痛的症状统称为痹证。说道底就是风、寒、湿三邪气杂而合至,堵塞了脉络。针对这一状况,最好的解决方法就是热敷了。
方法:将干姜、路路通、独活、生川乌、红花、狗脊 、伸筋草、透骨草这八味草药各取十克,包于纱布中,用一斤左右黄酒浸泡半小时后上锅蒸煮至热,敷于患处20-30分钟即可。你可别小看这不起眼的法子,强腰脊、通筋络、祛寒湿的功效它可无人能及。
02
刺络拔罐 缓解腿麻
针刺拔罐疗法是运用梅花针叩刺患处,再在局部拔上火罐,用来舒经活络、防治疾病的一种方法。本疗法是在刺络法和拔罐法结合而成的基础上发展的。此方法虽好,但自己在家操作还是有一定难度的,建议大家去正规机构。
方法:皮肤常规消毒后右手握针(梅花针)柄,以无名指、小指将针柄末端固定于小鱼际处,以拇指、中指夹持针柄,食指置于针柄中段上面,叩刺病变部位。叩刺完毕,即在被叩刺部位拔罐,约5分钟后起罐。
03
艾灸阴陵泉
阴陵泉是足太阴脾经的合穴,是人体祛湿奇穴,艾灸此穴位,健脾怯湿、理气活血、通经活络。可调节改善膝关节炎、下肢麻痹、急慢性肠炎、失眠等症。
怎么样,科教授讨来的三大秘方都记到小本儿上了吗?关注更多小妙招,记得收看我们的节目。
《人老腿不老 下》
《健康之路》
播出时间:8月26日 18:13
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