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【五彩鸡肉丁】| 月子营养餐,平时吃也不错哦!

鸡胸肉200克,茭白1个,胡萝卜半根,豌豆1小把,玉米半根,鲜香菇5朵

生抽1茶匙(5ml),盐1/4茶匙(1克),糖1点点,鸡汤100ml,水淀粉1汤匙(15ml)

1 ) 鸡胸肉洗净后切1.5cm大小的丁,茭白去掉绿色部分,刮掉外皮后切1.5cm大小的丁,胡萝卜去皮切同样大小的丁,玉米取粒,香菇洗净后切1.5cm大小的丁。

2 ) 锅中倒入油,油温微热后放入鸡丁,炒至变白后盛出备用。

3 ) 将胡萝卜丁,茭白丁,豌豆,香菇丁放入锅中继续炒1分钟后放入鸡丁,倒入鸡汤,加入生抽,盐,糖,玉米粒,煮2分钟。

4 ) 最后,开大火,淋入水淀粉,收汁即可。

**月子里少不了各种汤汤水水,煲鸡汤的时候留下一点,放到合适的容器中冷冻起来,做菜的时候就可以用了,用鸡汤煨过的菜会更鲜美,也比较软,好消化。

**鸡胸肉如果比较厚的话,要先片成片之后再切丁。

**最后淋入水淀粉时一定要转大火,这样才能更好地收汤汁。

**如果不是坐月子,就咱们当家常菜,加点儿盐就行,其他啥也不需要。

文怡家常菜+ 五彩鸡肉丁

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