女人夏天常喝这碗汤，提神润肺补气和血功效好！

夏天很热，女人喝什么汤对身体有益处呢？我自己比较喜欢这款汤吧！在家里做红枣银耳羹，红枣银耳羹具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功能。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结，内分泌失调，对于皮肤暗淡无光的朋友长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

我觉得这款汤比较很适合我们女性，尤其在每个人月的那几天后，吃点补血，身体虚弱或者月经不调的女性更需要吃点。夏天天气炎热，平时可以多喝这种汤，既能解渴，又能调养身体，一举二得啊！

食材：

银耳一朵、红枣4个、冰糖适量，枸杞少量、桂圆肉7个、凉水适量

制作：

1、银耳提前半小时泡上，一小时后长大了，泡发后洗两遍。

2、准备红枣、红枣如果太大去核掰两半，枸杞冲洗后沥干水，桂圆肉，冰糖根据口味选择用量。

3、把银耳尾巴剪掉，撕成小朵。

4、锅内倒入3倍的水，倒入银耳开始煮。煮了十五分钟之后，开始出胶。然后加红枣和冰糖桂圆肉。再煮1小时。

5、炖完放入枸杞泡10几分钟，便可吃了。

6、味道口感非常棒！

夏天天热，除了喝点有营养的汤之外，也可以吃点下面的薄荷糖，清凉爽快，也很不错啊！

亲们，你们喜欢我小面姨推荐制作的美味吗？不管喜欢不喜欢，请你们多提宝贵意见，我小面姨这厢有礼了！可以狠劲的在评论区攻击我，越狠我越喜欢！呵呵！

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