三手烟防不胜防！你抽的不是烟，是孩子的未来
有数据显示，中国烟民超过3亿，还有7.4亿居民遭受二手烟侵害。且慢，这还不是吸烟危害的全部，因为没有算上三手烟的危害。
三手烟，就是吸烟的烟雾飘散后，小颗粒附着在室内物体表面，如墙壁、家具和灰尘颗粒上。
这些小颗粒还能重新释放出来，再次成为烟雾或者悬浮颗粒。此外，烟雾颗粒还能与室内空气中的物质起反应，产生的新污染物。
01 三手烟到底有哪些危害？
美国能源部下属伯克利劳伦斯国家实验所的研究人员发现，吸烟后这些附在衣物、室内墙壁、地毯等表面的烟草残留物可存在几天、几周甚至数月。
该试验所研究员表示，“三手烟里有的化合物，比如尼古丁，表面粘附力很强，并会与空气中的亚硝酸起化学反应，生成有很强致癌性的亚硝胺。”
研究发现，三手烟会在物体表面停留很长时间，之后它们会重新回到空气中，可以通过以下3个渠道危害人体：
（1）呼吸吸入肺部。
（2）接触被污染的沙发、衣服和地毯后从手到口的污染。
（3）皮肤与物体的接触和摩擦后吸收到身体中。
这些致癌物一旦进入身体后，会进入细胞，一些化合物在细胞核里与核酸产生反应，引起基因链断裂或硷基氧化，从而引起基因突变，这是很多疾病特别是癌症发生的重要原因。
02 宝宝是“三手烟”的最大受害群体
首先，宝宝的体重小，同样浓度的有毒物质造成的危害更大。
第二，宝宝的活动特点（如玩玩具、爬行、咬手等），决定了其更容易近距离接触残留在环境中的有害物质。
第三，宝宝“脏腑娇嫩”，免疫系统脆弱，接触到这些有害物质后更容易产生疾病。最直接的后果就是引起宝宝的呼吸系统问题，如急性气管、支气管炎、哮喘等。
三手烟对孩子的危害是潜移默化日积月累的，孩子在二手烟、三手烟环境中活动的时间越长，所受的危害越明显。
即使烟雾微粒含量非常低，婴幼儿接触后也有可能出现神经中毒的症状，严重的话还会影响孩子今后的阅读能力、智力发育等。
另外，孕妈们在孕期也一定要远离三手烟。这些残留的有害物质如果通过呼吸道进入血液，再经过胎盘进入胎儿体内，有可能导致流产、胎儿畸形或体重过轻等严重后果。
03 如何保护孩子免受三手烟危害？
清除三手烟的最好办法就是把家具、地毯、窗帘等都换掉。这显然很不现实，所以说，家中如果有小孩或者孕妇，家人尽量不抽烟、少抽烟才是最根本的解决办法。
（1）别在车内吸烟，香烟残余物质吸附在车内表面很难彻底去除掉。
（2）别在家中吸烟，因为这是孩子经常活动的场所。
（3）尽量让孩子少接触吸烟的人。
（4）长期受二手烟、三手烟危害的人，可以多吃富含胡萝卜素及维生素C的新鲜蔬果，以及绿茶等具抗氧化作用的食物，可帮助清除烟进入人体后产生的自由基，减少烟害。
（5）被香烟污染过的场所，室内需要经常通风，必要时使用空气净化设备或者摆放一些绿色植物。
其实大部分吸烟者都知道二手烟对人体的危害，所以他们并不会当着孩子的面抽烟。
但是有实验证明，如果吸烟者在下午2点左右停止吸烟，他们的孩子下午4点回到家中，孩子吸入三手烟有害物质仍旧高达60%。
看看这样一组数据吧！父母在其身边吸烟的婴儿体内尼古丁含量最强，多于不吸烟家庭婴儿近50倍；父母若在室外吸烟，婴儿体内尼古丁含量会比不吸烟家庭婴儿高7倍。
三手烟就像是无形的杀手，平常可能很多人并不会太留意，可它无形中却在损害着我们尤其是孩子的健康。
如果在家里吸一根香烟，即使是在两个月后，空气中和室内物体表面仍然能够检测到香烟残留的毒物。科学家警告人们，三手烟很难应付，因为它很难被清除。
所以，如果爱孩子，一定让他远离“淡淡烟草味道”！
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