4 个让你不用去健身房的安卓 App | 微在

经过一个冬天的贮藏，大家都很久没有锻炼了吧，告诉大家一个坏消息：夏天要来了哦，小编这次为大家准备了一些健身应用，机智的小编早就料到大家很忙没时间去健身房，所以这次挑选的健身应用都不用器械哟（嘿嘿，没有理由不去锻炼了吧，坏笑脸）

1. Johnson & Johnson 7 Minute （戳我下载）

（不要吐槽这个应用的名字的长度啊喂，不然会搜不到这个应用的）这个名字很长的应用以 7 分钟锻炼为主要内容，里面有丰富的视频教学，使用起来也非常简单，开始后跟着视频做就 OK。内含多种健身方案，你也可以根据需要定制自己的方案。

2. Sworkit Lite - 综合训练。 (下载戳我)

Sworkit Lite 是一款十分综合的健身教程，与上一款不同的是，Sworkit Lite 包含的训练种类较多，主要分为强度、心肺、瑜伽、伸展四大板块，里面有详尽的动作演示与健身方案。用户还可以点击中间按钮进行 5 分钟快速健身，应用随机给出一个训练项目，帮助大家利用好碎片时间。

3. Runtastic Butt Trainer - 臀部训练 （下载戳我）

这是 Runtastic（就是出过腹肌训练， icon 像个窗户的那个厂）出品的一款专注臀部训练的应用，同样有丰富的动作教程，详细的训练计划，让你的 S 线更 S 一点。

4. GYM Radio - 来点音乐 (下载戳我)

健身时可以来点音乐，GYM Radio 就是一款健身电台，里面会放一些劲爆的欧美乐曲，助力你的训练。电台分为有氧，GYM，高强度三个板块，不同的训练就听不同的版块，跟着音乐战斗吧！