山楂加它这样喝，排出体内黑臭宿便，预防口臭，体重也悄悄降

山楂属于一种核果类水果，对身体有很多的益处，并且制成干之后还可以用作药材。对于降血脂、降血压以及对抗心律不齐都有一定好处，在这之外还能健脾开胃、消食化滞、活血化痰等。

现在受口臭困扰的人群不在少数，并且口臭的原因有很大几率是肠胃出问题引起的，导致肠胃内堆积着排不出去的黑臭宿便。这样不但会出现口臭问题，还会造成肥胖等一系列健康问题。其实山楂加上冰糖熬制出的山楂冰糖水，可以帮助我们排出体内的黑臭宿便，消除与预防口臭，还能让我们的体重悄悄下降。

山楂冰糖水：

首先将山楂用洗洁精浸泡十分钟，在用水洗净，用小刀剔除两边的花嘴，然后再用筷子桶出山楂核控水晾干备用。在锅内放入清水与冰糖，冰糖全部融化之后再放入之前备好的山楂，在熬制的过程当中顺时针搅动，煮10分钟左右即可。

功效原理：：

山楂含有多种维生素，可以满足人体需要的大多数营养，并且其中的解脂酶可以促进脂肪类食物的吸收，以及促进胃液分泌与增加胃内素的含量，提升消化系统的能力。缓解肠胃内消化不良、胃胀，排出肠胃内的黑臭宿便，消除口臭。

促进排出体内的黑臭宿便，预防口臭以外，山楂本身还具有调节血脂、活血化瘀等作用。并且山楂中还有山萜类与黄酮类等药物成分，而且还具有显著的扩张血管与降血压的作用。对于增强心肌、对抗心律不齐、以及降低胆固醇都起着积极的作用。

注意事项：

水开后放入山楂不要煮太久，大约30秒左右最佳，大家可以根据自身的口味喜好来选择山楂、水、冰糖之间的调配比例。如果出现气泡与发酵的味道，说明已经坏了，切勿饮用。

以上就是山楂冰糖水的做法与主要功效、还有饮用制作时的注意事项，非常方便并且能很好的解决我们体内积存的黑臭宿便，在解决困扰我们口臭的同时，还能起到减肥瘦身的作用。再加上山楂特有的属性，对我们的养生与预防疾病也有好处。