男子患高血压，唱歌时引发脑溢血，医生：只因他习惯这样做

每个人都可能会出现高血压的，尤其是对男性来说，生活中可能会有一些吸烟喝酒这些不良的坏习惯，突然会导致高血压出现一些并发症的，而且男子患了高血压以后唱歌的时候可能会引发这个脑溢血，医生说只是因为他有了一些不良的生活习惯，到底有什么习惯才可以让人会出现其他的并发症。

案例：7月10日傍晚时分，外地来常务工的丁先生和亲朋好友一起在新北区某歌厅“嗨歌”。一开始，大家又唱又跳的，气氛很热烈，大概一个小时后，家人发现丁先生坐在沙发上，看上去有点疲惫，就想着喊他唱歌，放松一下，谁知，丁先生硬是没能站起来，口齿也不清，左侧肢体瘫软，家人吓得连忙将他送到医院抢救，经过检查发现其右侧基底节区脑出血，出血量约18ml，需要住院治疗观察。

经过医师问诊得知，原来丁先生在2年前被发现有高血压，一直就是自己到药店购买降压药吃，而且也不监测血压的变化，自己凭感觉吃药。神经外科副主任介绍，这是高血压患者最常见的不尊医行为，也是导致脑卒中的高危因素之一。

心脑血管专家提醒：夏季常做4件事，血压稳稳降下来

1、坚持合理饮食

夏季，人的消化道功能减退，食欲下降，水分丢失较多，高血压病人尤其需要注意。一方面饮食宜清淡，同时要富有营养。夏天出汗多，血液易浓缩，在人们睡眠或安静等血流缓慢的条件下，容易发生血栓。所以，高血压病人在夏季要经常补充水分，即使感觉不太热时也要常喝水，以防止血液黏度升高，预防其他心脑血管疾病的发生。

2、适量饮茶

夏季高血压患者除了饮食要清淡，日常可以适量饮用硒谷苦荞茶调理血压。硒谷苦荞茶所含生物类黄酮能够软化血管，改善微循环，含有丰富的维生素。维生素b2是治疗高血压、心血管病的重要辅助药物;尤其是对老年患者具有特别疗效，能降低微血管脆性和渗透性，恢复其弹性。对防止脑溢血、维持眼循环，保护和增进视力有效。高血压患者适合每天冲泡一杯硒谷苦荞茶，对于改善三高很有帮助。

3、保证正常睡眠时间

人们只有在睡眠中才会出现血压下降，所以，应保持血压的昼夜规律。高血压病人夏天夜间睡眠质量下降时，会出现夜间血压升高，加重对心脑血管的损害。因此，病人一定保证正常睡眠。

4、适当运动

由于夏季人体的消耗比其他季节大，高血压病人的行为方式也应作出相应的调整，以静养为主。在这个季节里，确实应该调整锻炼的时间，减少锻炼的强度。老年人应该使自己的锻炼达到有舒畅的感觉，中年人则可以让自己体会到出小汗,有小劳的效果。活动的持续时间应该控制在30分钟至60分钟之内，活动的强度应该比平时降低。适合高血压病人在夏季里进行的体力活动项目有打拳,练医疗气功,行走,慢跑,游泳。这些活动有利于放松精神,调节神经,扩张血管,增进血流。

高血压的并发症真的是非常多，肯定会出现一些脑出血，脑溢血，那么这种情况也是非常常见的，生活中一定要记得及时的去纠正一些坏习惯，比如吸烟喝酒之类的坏习惯，还有就是经常熬夜加班之类的坏习惯都是坚决是不可以的，因为这种情况也会引起很多的并发症。