世界最长寿男性去世，终年113岁，家人说出他生前最喜欢做五件事

大家都知道一般来说女性的寿命要比男性长一些，日本的平均寿命是世界上比较高的，目前世界上最长寿的男性和女性都在日本，这和日本的环境、饮食都有关系。最长寿女性是117岁的川佐美绪，而最长寿男性野中正造1月20日去世了，终年113岁。下面就来说下世界最长寿男性去世，终年113岁，家人说出他生前最喜欢做五件事。

人们都追求长寿，也希望能得到长寿的秘诀，野中正造的家人也向大家分享了老人最喜欢做的五件事情，也可能是他长寿的原因。第一点就是老人喜欢泡温泉，日本带的温泉是非常出名的，适当泡温泉对身体有好处，能够活血放松身体，对神经痛、关节炎、高血压等疾病都有比较好的纾解效果。

第二点就是适当劳动，在日本即使到了90岁，也有很多老人偶尔干点农活，保持身体能得到舒展，反而比那些在城市中养尊处优的老人要身体健康。第三点就是老人喜欢看新闻，关注各地发生的新鲜事件，这样能保持大脑的活跃，不至于思维迟钝，能够维持人的年轻状态。

第四点就是固定的作息时间，现在年轻人最难做到的就是按时睡觉起床，总是喜欢各种熬夜，其实这对身体的危害十分大，许多疾病都是由长期熬夜引起的内分泌失调，从而引起多种疾病，老人的这个习惯绝对是对身体有好处的。

第五点就是老人喜欢吃粗粮，粗粮中含有更丰富的膳食纤维，促进消化，能够帮助抑制肥胖、高血糖，对便秘也很有效果。老年人上了年纪，多个器官都会退化，吃粗粮容易帮助人的器官自我运行，延缓衰老，对身体健康很有帮助，对皮肤也很好。