武当道姑百岁时白发变黑，还长出新牙齿，118岁临终时说了三个字

在古代，皇帝虽然掌握了最大的权势，但是他们往往还是不知足，比如对长生的向往就是很多皇帝的毕生追求。就连像秦始皇、汉武帝、唐太宗这种的君主，也对这一向往付出了很多努力。很巧合的是，这一追求往往与道教有关。他们所谓付出大量的努力，其实耗费的是大量的财力，其来源当然是老百姓。其实他们费了大量的心思，想尽了办法，却没有一个人能比今天咱们要说的这位道姑长寿。

1885年，李诚玉出生在武当山下。虽然在她出生的时候，家里经济情况已经不如从前了，但是毕竟曾是商人家庭，所以她小时候还是接受了一段时间非常好的教育。家里请了先生教她识字，要知道，在那个时候，一般家庭连吃饭都困难，可是她作为一个女孩子，居然还有机会识字，这在那个年代是非常少见的。

不过自从到了别人家做童养媳，她就开始了噩梦般的生活。6岁那年，本该是享受女孩儿梦幻一般童年的时候，她的家中却遭遇了变故。由于父亲生意上的影响，家里的经济就再也不能支撑下去了，实在没办法，父亲只好将她送给了当地一户有钱人家。

在那户人家里，她是童养媳的身份，每天不仅要做繁重的活计，还要忍受其他人的欺负。可是李城玉也没有办法逃离这样的生活，毕竟在当时，女孩子没有社会地位，如果离开了这个家，又能逃去哪里呢？况且当时她的年纪还很小，只能小心的侍奉家里的其他人，夜晚安静下来，她常常会想到小时候去玩耍的那个道观。那里没有打骂，没有争吵，如果能在那里生活，该有多好啊！

就这么忍受到了17岁那年，她已经成为了一位非常标致的姑娘，是时候与丈夫成婚了。本以为这以后日子会有所改善，能得到一些起码的尊重，可惜还不到3年，她就染上了一种传染病。家中随便找人给她治了几次没有治好，又嫌弃她晦气，对她的态度就更差了。

当李诚玉提出离开家时，家里人也松了一口气，他们非常爽快的答应了，于是她上了武当山，这个她曾经无数次向往的，安静平和的地方。在那里，她遇到了一个道士，他神奇而迅速地治好了李城玉的病，这让本来已经绝望的她十分感激。

既然这样，她干脆就留在了山上，成为一位道姑。而这一留，就是一生的时间。她后来活到了118岁，不管是在哪个国家，这都算是非常长寿的记录了。当人们问起她是如何保养的？她也很开心与别人分享自己的秘诀。

首先就是心态。我们常常被很多烦心的事情困扰，因此影响了饮食休息，进而破坏了自己的健康。李城玉习惯静坐，在那种状态下让自己的思想完全放空，没有一点儿杂念，自然有利于健康；其次就是饮食方面，她也非常注意

既然已经出家，她当然是主张完全素食的，除了一些豆制品，很多山间野菜也是她的最爱。还能走动的时候，她常常自己动手去寻找这些大自然的养生礼物，她有一些中医知识，也会找一些中药来服用；此外，她还练习太极，这个好处大家都知道的了，很多老年人在公园里都有练习；最后就是勤加锻炼。在104岁那年，她不小心跌倒，从此瘫痪，为了使她不间断锻炼身体，她时常拿起师傅过去给她的木杖练习抛接、棍法。

日常照料她起居的道姑发现，虽然年纪已经超过100岁的高龄，可是她的身体却发生了一些不同于一般老人的现象，比如她新生的头发不是白色，而是乌黑的，她的口中又有牙齿长出来，能轻松咬碎红薯干，她的皮肤白嫩细嫩，医生为她检查身体时发现，她的血压等体征都与年轻人无异。这其中的原因我们虽然不能明确得知，但是一定离不开上述几条养生办法的常年坚持。

118岁那年，她似乎已经明确的知道自己已经走到了生命的尽头，她叫来了门下弟子，而自己也准备充分了。她换上干净衣服，再念了一次经书，最后说了三个字：我去也。此时正是二月份，屋内十分安静，窗外也飘起了雪花，老人就这样结束了自己的一生。