一个人的 自律是从逆境与磨难开始的。这个角度的观点，是我们身边能够自律的人，大都并不是开始就是一个自律的人。我们理解的自律，有些可以认为是“反人性”的行为。顺应人性，大都是无拘无束的生活。也就是我们说的，顺其自然。
我们从以下几个方面去阐述，自律大都是从逆境与磨难开始的。
01
只有身体健康出现问题，才开始生活上的自律
很多人身体健康出现问题，去了医院，才知道健康的重要性。才知道自己不能太随意的生活，开始严格要求自己，让自己一定要做到自律：
1.管住腿
从原来的睡懒觉，开始学会早起。开始晨起加入锻炼的行业，从走路，到慢跑，到长跑。春夏秋冬。刚开始是难熬的，但是要求考虑自己的健康，自己的身体除了问题，被迫自律，最终形成了良好的晨跑习惯。
2.管住嘴
从原来的胡吃乱喝，酒肉穿肠过。后来发现身体出现了很多危险的信号。进入最基础的“三高”人群。这时候才觉得，自己应该自律起来。不能想吃什么，不控制自己。开始科学的饮食，刚开始也是要经历煎熬的过程。但身体情况，让自己被迫自律起来，到形成自律的习惯。
3.管住睡眠
每天晚上追剧，看手机。不到下半夜很难休息。虽然知道熬夜对身体的损伤很大。但总是控制不住自己。直到身体发出危险的信号，认为自己要学会自律了。不能任性的熬夜，开始进入早睡早起的自律生活。
02
只有发现自己已经落后于时代，开始学习上自律
守住经验，不愿意学习，是很多人的生活状态。当有一天自己突然发现，自己和同事，和这个时代相差太远。特别是互谅网告诉发展的今天，一些原有虚度的时光，开始让自己利用起来，养成自律的习惯。
1.碎片化的时间，养成自律，去学习
原有的碎片化时间，主要是用于看娱乐八卦新闻。让时间逐渐的去打发走。慢慢意识到自己的落实，逐渐学习。我们在机场，地铁站等会发现很多人，在利用这些时间去学习。这是自律的一些人的良好的习惯。
2.晚上看电视的时间，出去消遣的时间，改为读书，写文章
晚上的时间很多人认为是休息的时间。但对于一些自律的人，会坚持去读书，坚持去写作。一些兼职做自媒体的人，大都是利用晚上的时间去写作，去打理自己的自媒体。日积月累，形成惊人的自律习惯，并得到了不错的成就。
03
自律是从看似“反人性”的行为，逐渐变为真正的顺应人性，自让己强大起来。
我们通过上面对生活和工作方面的自律，是从一个人意识到自己的健康除了问题，自己的节奏除了问题。才开始要求自己，要开始自律。从这个过程中，我们可以看到，原来的生活状态，看似是顺应人性的，也就是我们想吃吃，想喝喝，想睡到几点都可以。但我们发现，这样看似是顺应人性，但其实是会出现很多不良的结果。这样导致让我们开始重新审视自己的生活，我们发现那些看似反人性过的自律的生活的人，其实是生活的越来越好。我们才开始决定要过上自律人的生活。
04
自律是从意识要我们需要“延迟满足”的生活理念开始的。
我们不能自律的人，原有的生活状态，好像是享受现在的生活。对目前的生活状态，不需要约束自己，可以获得暂时的满足。别人晨练，自己可以舒服的睡个懒觉。别人约束自己饮食，自己可以随意享受各种美味。这样看似是非常满足的。但我们发现这种只是短暂的满足，随着时间的推移，我们是无法享受生活的。
所以，意识到自律的人，不是不能获得满足，而是可以过上一种“延迟满足”的生活状态。虽然现在的自律生活，看似是苦行僧的生活，但真正自律的人，是享受这个过程的，因为自律的人能够领悟处，只有自律，才能享受未来的生活，也就是“延迟满足”的一种生活理念。
总结：
自律的人，不是刚开始就会自律，而是经历了逆境和磨难，学会改变，被迫走上自律的生活。到顺应成为自律的人，享受自律的过程，明白这其实是一种“延迟满足”的生活理念。
（完）
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